Jak przygotować dietę kapuścianą?

Jak przygotować dietę kapuścianą?

Przygotowanie zupy, która jest głównym składnikiem diety, jest bardzo proste i nie wymaga mieszania ze sobą zbyt wielu składników. Aby przygotować to odchudzające danie potrzebne będą:

  • 1 główka kapusty włoskiej lub białej
  • 6 sztuk posiekanej cebuli
  • 2 zielone papryki, opcjonalnie 1 czerwona i 1 żółta
  • pęczek selera naciowego
  • 6 świeżych pomidorów, ewentualnie pomidory z puszki
  • przyprawy: chilli, pieprz, czosnek

W pierwszej kolejności warzywa należy starannie umyć, a następnie pokroić w drobną kostkę. Pomidory dodatkowo trzeba sparzyć i obrać ze skórki. Następnie przygotowujemy głęboką patelnię i wlewamy na nią łyżkę stołową oleju. Teraz pokrojone wszystkie warzywa oprócz cebuli należy wrzucić na rozgrzany wcześniej na patelni olej i podsmażać wszystkie razem do uzyskania całkowitej miękkości. W dalszej kolejności dodajemy pokrojoną cebulę, a następnie warzywa przekładamy do garnka, zalewamy wodą i gotujemy warzywa tak długo, aż wszystkie staną się miękkie. Podczas gotowania, trzeba zupę co jakiś czas wymieszać. Na koniec należy dodać przyprawy, a więc chilli, pieprz, czosnek, curry, pietruszkę, koper, bazylię. Do zupy kapuścianej nie dodajemy, jak do innych dań soli, o tym należy szczególnie pamiętać. Ilość pozostałych przypraw będzie zależna od naszego gustu, bowiem jedni lubią dania pikantniejsze i bardziej wyraziste, inni preferują łagodne smaki. Aby stworzyć idealną dla siebie zupę, trzeba podczas dodania przypraw co chwilę próbować naszą miksturę, by nie przesadzić z aromatem.

Oto jak wygląda jadłospis diety kapuścianej na okres 7 dni.

1 dzień diety kapuścianej

Na śniadanie podajemy zupę kapuścianą. Po zjedzeniu możemy pozwolić sobie na filiżankę czarnej kawy. Drugie śniadanie powinno składać się samych warzyw, możemy zatem przekąsić marchewkę lub surowego ogórka, albo zrobić lekką warzywną sałatkę. Na obiad podajemy zupę kapuścianą. Po posiłku możemy napić się gorzkiej herbaty. Podczas podwieczorku powinniśmy zjeść lekki owoc, byle nie był nim banan. Zamiast kolacji najlepiej wypić duże ilości wody mineralnej lub soku owocowego.

2 dzień diety kapuścianej

Na śniadanie przygotowujemy warzywa w postaci świeżej lub gotowanej. Najlepsze będą warzywa zielone i liściaste (tego dnia nie można spożywać takich jarzyn, jak: fasola, groch lub kukurydza. Należy również zrezygnować z wszelakich owoców). Na obiad przygotowujemy porcję zupy kapuścianej. Na kolację tego dnia możemy przyrządzić 2 pieczone ziemniaki w mundurkach, które przed podaniem warto posmarować masłem. Pamiętajmy jednak o tym, by nie używać do tego soli.

3 dzień diety kapuścianej

Na śniadanie podajemy porcję zupy kapuścianej. Na drugie śniadanie, podobnie jak pierwszego dnia, możemy sięgnąć po owoce, jednak z wyjątkiem bananów. Po śniadaniu przygotujmy sobie szklankę aromatycznej lecz gorzkiej herbaty. Na obiad podajemy warzywa. Tego dnia nie wolno nam jednak spożywać ziemniaków. Podwieczorek powinien się składać z lekkostrawnych i niskokalorycznych owoców. Kolację możemy sobie odpuścić, jeśli jednak poczujemy wzmożony głód, sięgnijmy po małą porcję zupy kapuścianej. Nie możemy również zapomnieć o dużych ilościach płynów.

4 dzień diety kapuścianej

Od tego dnia pojawiają się pewne urozmaicenia w jadłospisie. Na śniadanie przygotowujemy zupę kapuścianą. Na drugie śniadanie i obiad powinniśmy zjeść kilka bananów, których spożywanie do tej pory było zabronione. Wolno nam zjeść tego dnia nawet 4 sztuki tego owocu. Na kolację serwujemy sobie 2 litry odtłuszczonego mleka, a po posiłku powinniśmy wypić duże ilości wody mineralnej niegazowanej.

5 dzień diety kapuścianej

Na śniadanie zjadamy porcję zupy kapuścianej. Podczas obiadu możemy sobie pozwolić na ok. 200 gramów mięsa. Może to być pierś z kurczaka lub wołowina. Na kolację przygotujmy 6 sztuk pomidorów. Po ostatnim posiłku należy uzupełnić płyny i wypić przynajmniej 7-8 szklanek wody mineralnej niegazowanej.

6 dzień diety kapuścianej

Na śniadanie podajemy porcję zupy kapuścianej. Obiad tego dnia powinien składać się z mięsa, np. gotowanej wołowiny, filetu z kurczaka lub indyka albo chudej ryby. Na kolację podajemy talerz zielonych warzyw, mogą to być: brokuły, papryka lub sałata. Oczywiście na koniec dnia pijemy duże ilości wody mineralnej niegazowanej.

7 dzień diety kapuścianej

Podczas śniadania należy zjeść porcję zupy kapuścianej. Na obiad przyrządzamy brązowy niełuskany ryż, który możemy podać z niskokalorycznymi warzywami. Zamiast kolacji, powinniśmy wypić duże ilości soków owocowych oraz niegazowanej wody mineralnej.


Bardzo ważne jest stosowanie się do powyższego menu, ponieważ każda dieta ma to do siebie, że posiada dokładnie ustalony jadłospis, który pomoże nam się pozbyć zbędnych kilogramów. Niektóre osoby, w trakcie trwania diety, pozwalają sobie na małe odstępstwa i drobne grzeszki, po czym okazuje się, że nie są w stanie schudnąć tyle, ile zamierzały. Błąd polega na tym, że owe odstępstwa mogą sprawić, że połączymy ze sobą dwa różne produkty, które stworzą swego rodzaju bombę kaloryczną, mimo, że zjedzone osobno, wcale dużo kalorii nie dostarczają. Zatem, aby uzyskać upragnione efekty, trzeba przez całe 7 dni stosować się do jadłospisowych przykazań, a przede wszystkim zjadać jak najwięcej głównego dania, czyli zupy kapuścianej.

Po zakończeniu diety należy pamiętać o przestrodze podanej przy wadach stosowania diety kapuścianej, a mianowicie o tym, by od pierwszego dnia nie powrócić do starych nawyków żywieniowych i nie zjadać dużych ilości kalorycznych potraw.

Niektóre osoby narzekają, że mimo, iż stosują się do wszelkich zaleceń i przestrzegają ich, nie udaje im się schudnąć tyle, ile by chcieli. Należy do tego tematu podejść z dystansem. Podczas diety kapuścianej można schudnąć od 3 do 6 kilogramów, jednak nie ma tu żelaznej reguły, bowiem może się okazać, że niektórym osobom ciężko będzie osiągnąć nawet tę najniższą granicę. Jest to zależne od organizmu każdego człowieka. Niektórzy zniechęcają się już po kilku pierwszych dniach, widząc, że dieta nie przynosi pożądanych efektów. Warto jednak wytrwać do końca i nie zrażać się, ponieważ waga może zacząć spadać bardzo powoli, ale efekty na pewno będą prędzej czy później widoczne. Cierpliwość i wytrwałość przede wszystkim.

ladyshy
Czy ten jeden garnek zupki nalezy jesc przez 7 dni ? czy codziennie gotowac swieza?
2 dni temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
asiula
zupka sie gotuje, jutro zaczynam
waga 71,5 wzrost 165 musze........................zgubic 5kg
1 tydzień temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Nati
Mam pytanko zaczynacie pić wodę dopiero po ostatnim wieczornym posiłku czy może w ciągu dnia normalnie się nawadniacie?
2 tygodni temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Malwina
A może jednak się ruszy spadek w obwodach wkoncu to jeszcze 3 dni przed Tobą w sumie podejrzewam to najwięcej co ubywa to wody z organizmu. Ja zabieram sie za gotowanie zupki
2 tygodni temu
0
nati
Dziś kończe 4 dzień, martwi mnie strasznie fakt że mimo iż stosuje się dokładnie do jadłospisu ubyło mi tylko dwa cm w obwodzie(wagi nie posiadam) nie przerwe ale wątpie żeby nagle w tych trzech dniach coś ruszyło.
2 tygodni temu
0
Malwina
Witam od jutra zaczynam dietę. Obecna waga to 60,5 kg przy 164cm. Celem jest 3,5 i bede szczęśliwa Ja też własnie nie wiem Nati czy mozna normalnie w ciągu dnia pic wodę czy tylko wieczorem. Chętnie się tego dowiem od kogoś kto już stosował tą dietę. Nati od kiedy zaczynasz ??
2 tygodni temu
0
O.
Da się wytrwać te 7 dni. Efekty murowane, wiem, bo to drugi raz. Po pierwszym dniu z dodatkiem ok. 1 h wysiłku pod wieczór od razu -1.5 kg. Ale zupa tylko zblendowana - inaczej nie ma mowy o jej zjedzeniu
3 tygodni temu
+2
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
O
Pòźniej waga spade wolniej. Po 4 dniach jest -3 kg. Jem troche wiecej warzyw i owocow niz pisza. Wazne, zeby bez soli. Najgorsze sa dwa pierwsze dni. Jak w trzecim poczujesz taka lekkosc zadaj sobie pytanie: wazniejsze jest zarcie jak opetana czy cel, ktory sobie zalozylas? Im wiecej zajec tym mniej mysli o jedzeniu. I duzo wody!
3 tygodni temu
0
Pati
Hey !
Super to brzmi ! I gratulacje z pozbycia się
Tyle w tak krótkim czasie
Ja zaczynam jutro i zupka już gotowa ale
Trochę się martwie czy dam radę bo ja
Mam prace ciężką fizycznie ?

Czy możesz mi powiedzieć czy będzie to
Miało wpływ na moja dietę jeśli zjem trochę
Więcej warzyw ?

Bo inaczej poprostu niedam rady w pracy

Pomoc?
Mam nadzieje ze będziesz pisać dzień w dzień
Jak ci idze
Pozdrawiam !!!

Pati
3 tygodni temu
-1
Pati
Hey dziewczyny !
Ja man takie pytanko?
Czy można trochę zmienić ta dietę ?
W takim sensie ze bym jadła zupek rano w czasie pracy jabłko
Ni może dwa ? A potem na obiad i kolacje tez zupke
Tak żebym miała te około 5-6 posiłków ?
Ja jestem piekarzem i poprosi muszę czerpać z czegoś
Energię na moja fizycznie ciężka prace ?
Da mi to ten sam rezultat czy nie ?

Dzięki za pomoc !
3 tygodni temu
-1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
dorota
jutro 5 dzień zupy mam dość ale daję radę
3 tygodni temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Groszek
Dziś drugi dzień diety, startuję z 69,4 kg przy wzroście 162. Trzymajcie kciuki, żeby słodycze mnie nie pokonały. Zupę jem z solą, bez niej nie da rady... Ciekawe czy mimo soli coś zrzucę.
4 tygodni temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Lola
Po niespełna 2 tyg od zakończenia kapuścianej wreszcie ustabilizowała mi się waga na poziomie jakim dzięki niej osiągnęłam, pilnowałam kalorii, a teraz jem około 1500-1700 dziennie i znowu zaczynam chudnąć, czuję się lekka, naprawdę warto było od niej zacząć tylko po zakończeniu trzeba uważać z jedzeniem i przetrzymać pierwsze dni bez objadania
4 tygodni temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Ania
Witam

Mam pytanie , można przy tej diecie zamiast ogromnej ilości wody mineralnej pić soki przecierowe typu marchew +jabłko+ brzoskwinia np? Z góry dziękuję za odpowiedź .
4 tygodni temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Magda
Hej.
Aniu wydaje mi się, że jeden czy dwa soki dziennie nie sprawią różnicy, ale większa ilość to sporo dodatkowych kalorii. Może spróbuj do wody dodawać sok z cytryny? Na pewno zmieni jej smak, ale nie kaloryczność. Pozdrawiam.
4 tygodni temu
0
Marcin
Miałem napisac i jakos nie wyszło z tym pisaniem. Ale z Dietą dałem rade!!! zrobilem dwie tury czyli 14 dni. zrzucac mam z czego bo z ponad 130 kg (wiem duzo nawet przy wzroscie 190) ale kapusta zabrała 12KG. Potem badania zrobiłem, lekka konsultacja ze znajoma lekarka i uderzyłem w DUkana mija 3 tydzien i kolejna dycha za mną teraz juz bedzie powoli, ale co tam zapał jest bo widze i czuje juz efekty. Oczywiscie duzo ruchu cwiczen i basen co drugi dzieńmogę powiedziec łatwiejsza połowa za mną Trzymam za wszystkich kciuki DA SIE. A kapuścianka nie taka zła da sie ją na tyle dosmakowac ze wchodzi całkiem dobrze. Jak radza inni duzo curry. Ale i chrzan oraz troche soku z cytryny/limonki dobrze robi, gałka. teraz szczerze chwilami mam na nią chec
1 miesiąc temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Lola
Muszę napisać, że od zakończenia minęły dni, jem dietetycznie ale wróciło mi 800 gramów - prawie kilogram!!! Chodzę bardzo bardzo głodna, mimo że staram się dawkować jedzenie co 3 h, Np teraz niedobrze mi z głodu a od śniadania upłynęły 2 godziny. Zakładam więc że organizm chce nadrobić co utracił. Mam nadzieję że wszystko się ustabilizuje, ani nie przytyje ani nie będę się tak męczyć. A poza tym czuję się świetnie.
1 miesiąc temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Jolka
Ojj dwa dni już zlecialy pierwszy to jakis masakra niedziela ugotowalam zupke nawet nawet ale na obiad to już nie szła tak no cóż jem dalej chociaż moje dzieci zajadaja pyszne obiadki ale wytrwam chociaż siły mi brak drugi dzień już lepiej chociaż zupka nie smakuje to i tak ją jem i wytrwał bo po dwóch dniach 2 kg mniej na wadze
Dzięki Lola
1 miesiąc temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Lola
7 dzień, ostatni Zjadłam dziś saszetkę brązowego ryżu z warzywkami z mieszanki chińskiej. Wskoczyłam też na wagę i wychodzi na to, że ubyło mi ok. 3, 5 - 4 kg. Happy!!! W tym roku jeszcze nie miałam takiej wagi. Teraz tylko muszę rozsądnie jeść. Czuję się ekstra i nawet pogoda nie ma na mnie wpływu
1 miesiąc temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Ewa1234
Witam,

Po 5 dniach diety mam ponad 2 kg na minusie. Może niedużo ale jem zupę z bialej kapusty i z solą i dużą ilością koperku i majeranku. Zrobiłam taka żeby mi smakowała więc efekt jest taki, że przynajmniej nie jest mi niedobrze nad talerzem. Poza tą modyfikacją jem tak jak zakłada jadłspis. Mam nadzieję spaśc jeszcze chociaż kilogram. Myślę, że posolenie zupy nie niweluje efektu odchudzania. Nieduży spadek wagi mogę miec też dlatego, ze w sumie przez ostatnie 3 miesiące zrzuciłam juz 14 kg - ciągle jestem na "jakiejś" diecie więc organizm nie miał już takiego szoku. Uważam, że kapuściana jest super! Mam zamiar za jakiś czas ją powtórzyc. Chcę schudnąc jeszcze 6 kg (aktualna waga 70 - no cóż chudziutka nie jestem ale walczę! )
1 miesiąc temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Anulka
Ja tez schodze z 70 przy wzroscie 164cm mam tylko nadzieje ,ze uda mi sie utrzymac efekty po zakonczeniu diety.14 kg w dol to i tak piekny wynik-podziwiam! Ja marze o tym zeby dojsc do 57 choc dawniej wazylam 46 ale bylam zbyt chuda.Mozesz powiedziec czy stosowalas wczesniej jakas diete ze tyle schudlas czy jadlas tylko niskokalorycznie?

Powodzenia
1 miesiąc temu
0
Anulka
Ja zaczynam juz 5 dzien,coprawda zanim zaczelam stosowac diete kapusciana to juz staralam sie uwazac i jesc w miare niskokalorycznie.Narazie na wadze od czasu stosowania diety mam tylko -1 kg ale zobaczymy co bedzie 7 dnia.Zupki tez juz zostalo mi ledwo ledwo i boje sie, ze do 7 dnia mi jej nie starczy. Moge Was dziewczyny pocieszyc poniewaz kiedys juz stosowalam te diete i w ciagu tygodnia udalo mi sie zgubic 5 kg! Mysle,ze za kazdym razem troche inaczej to wyglada ale ja i tak ciesze sie z kazdego zgubionego kg bo doszlam juz do tzw. masy krytycznej ;D

Zycze powodzenia!
1 miesiąc temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Lola
6 dzień, już nie mam zupy prawie, zjadłam kubeczek na śniadanie i pół kubka zostawiłam na jutro. Dziś jest perfekcyjny dzień pod względem mentalnym. Nic mnie nie boli, mam full energii. Martwię się tylko że piję już trzeci kubek kawy i czy on mi nie zaszkodzi. Jeszcze nie wiem, co zjem jutro. Wiadomo że na tej resztce zupy nie dociągnę do 17, kiedy będę jadła obiad. Żałuję że nie ma w przepisie owoców. pewnie zdecyduję się na jakieś warzywka.

Powodzenia Jolka. te 7 dni zleci migiem
1 miesiąc temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Jolka
Jak zabraknie ci zupki to zapraszam na moją
1 miesiąc temu
+1
Jolka
Witam ja zaczynam od jutra
1 miesiąc temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Lola
Ok, mija piąty dzień, zupy zostala reszta, w sumie dokrajam pomidorka żeby była bardziej zjadliwa. Wczoraj oprócz bananów wypiłam litr kefiru. Dzisiaj kurczak na kilku listkach sałaty i pomidory.
Myślę że jutro i pojutrze kapuchę zafunduję sobie tylko na śniadanie. Przez cały czas coś mi dolegała ale od dziś zaczynam czuć się świetnie. Specjalnie głodna nie jestem, dużo piję. Efety diety widać Cieszę się że już finisz!
1 miesiąc temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Lola
4 dzień, po 2 kubku zupy. Zmuszam się, by ją jeść. Zwłaszcza jak na drugie śniadanie zjadło się pysznego banana. Waga spada, widzę to po twarzy i ciuchach. Przede mną tak naprawdę ostatnie dni. Samopoczucie coraz lepsze!
1 miesiąc temu
-1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Lola
3 dzień, po drugim kubku zupy. W międzyczasie zjadłam pomarańczę oraz wypiłam 2 kawy z odtłuszczonym mlekiem. Trochę mnie czyści. Głowa boli, oczy się zamykają, ale wiem że to efekt oczyszczania organizmu, stawiam że jutro powinno być ok Zupa dziś była zjadliwa. Dużo piję wody i herbat zielonych, białych, ogólnie nie narzekam, choć jak obserwuję ciało, to raczej na dziś jestem napuchnięta i nagazowana.
1 miesiąc temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Lola

Drugi dzień, po 2 kubku zupy. Zjedzenie jej zajęło mi rekordowo mało czasu - tylko 5 minut!
Jak się przetrwa pierwszy dzień, to wchodzi łatwiej i faktycznie, mniejsze mdłości miałam.
Poza tym czuję się lekko dziwnie, delikatnie pobolewa głowa, jestem senna. Czekam na ziemniaczka po południu a potem jeszcze kubek zupy. I do przodu!
Zastanawiam się, czy lepiej nie smakowałaby mi zupa na kapuście białej albo kiszonej.
1 miesiąc temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Lola
Hej, to ja 5 miesięcy temu relacjonowałam tu udany przebieg kapuścianej i dziś robię to samo.
Najgorsze jest to, że jest pierwszy dzień a ja zjadłam banana, zapomniałam się!! No cóż, z tego powodu nie rzucę przecież diety Boję się o samopoczucie i czy się nie skuszę na słodkie, do którego mnie bardzo ciągnie. Ostatnie ważenie to 58 kg, z tym że potem miałam słodkie szaleństwo i waga może oscylować w granicach 60-61. Nie wchodzę na nią by się nie załamywać.
Dziś ledwo wcisnęłam w siebie kubek zupy na śniadanie. Tym razem jest mocno rozgotowana i warzywka drobno pokrojone. Nie mam apetytu na kawę, ale piję białą herbatę i mnóstwo wody. Jest przed 10.00 a już zaczyna mnie pobolewać głowa. Jednak wiem że wytrwam, bo warto i ten czas tak szybko zleci. Patrzcie tylko, jak będę relacjonować kolejne dni i trzymajcie kciuki!!
1 miesiąc temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
marta
bylam na kapusciance 6 tygodni tylko,ze ja poza zupa jadlam tylko owoce i pilam wode i kawe.schudlam 18kg w 4tygodnie a nastepne 2 tygodnie stalam w miejscu wiec zakonczylam diete.polecam wszystkim.pozwala schudnac szybko i duzo a do tego oczyszcza organizm i daje kopa.mam duzo energii,lepiej spie,nawet skora sie zmienila.dla mnie bomba.pozdrawiam
2 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
trololololo0211@interia.pl
Marto ! mam pytanie , czy jeśli już minie tydzień na diecie kapuścianej ( a chciałabym tak jak Ty stosować ją 4 tygodnie )to w 8 dniu mam jeść jak w pierwszym czy jak już w 7 ?
1 miesiąc temu
+1
Kika
Po 5 dniu zdecydowałam się zrezygnować ze ścisłego przestrzegania diety. Schudłam 2 kg. Uważam, że jest to zbyt słaby efekt jak na takie wyrzeczenia. Dieta osłabiła mnie do tego stopnia, że nie mam siły nawet na krótki spacer. Dziś (6 dzień) zamiast zupy zjadłam sobie dietetyczny bigos (solony!), jutro też tak zrobię. No i piję sobie colę zero, bo pragnienie słodyczy jest nie do wytrzymania. Ogólnie nie polecam, ale wiadomo, że na każdy organizm dieta działa inaczej, więc życzę powodzenia tym, którzy się jednak zdecydują
2 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
aldona
kup sobie witaminy centrum lub vigor..... ochota na słodycze bedzie mniejsza..
1 miesiąc temu
0
Czarownica
Właśnie jem zupę . Smakuje całkiem dobrze . Dodałam kapustę kiszona także . Zaczynam od jutra
2 miesięcy temu
0
Natalia
Hej, od poniedziałku na diecie, startuje z 62kg - 168cm. Jem zupę, zjadłam jeden mały jogurt naturalny, serek grani 100g, pije codziennie 2 kawy. W niedz napisze ile schudłam.
2 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Konrad
1 Dzień efekt jest całkiem zadowalający masa spadła o 1,5 kg. Zupa tragiczna nie da się jej jeść.
2 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Konrad
Ja od jutra zaczynam dietę. Moja waga to 75 kg. Będę wam pisał codziennie moje efekty
2 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Kika
Drugi dzień na diecie. Efekt? Zdecydowanie zadowalający. Wczoraj ważyłam 58,2 kg, a dziś równiutkie 57kg
Niestety zupa jest odrażająca ze względu na brak soli. Nie wiem czy się nie złamię i nie dosolę... Czy ta szczypta soli w talerzu naprawdę, aż tak może zaszkodzić?

Nie mogę doczekać się pieczonych ziemniaczków O bananach już nie wspomnę, ale do nich jeszcze kawał drogi
2 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
ania
Ja zamiast zupy robie kapuste duszona do skladnikow podanych w przepisie dodaje jeszcze starta marchewke,slodka papryke,ziola,maly sloik koncentratu pomidorowego i kwasna smietane.Taka kapusta smakuje lepiej i jest bardziej sycaca.Jestem juz 3 dzien na diecie i z wagi 66.8kg dzis jest 64 kg.Bede kontynuowac ta diete przez 10 dni pozniej przejde na wysoko bialkowa bo nie chce utracic miesni.moja waga docelowa to 50kg.
2 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
aldona
Po 6 dniach 4,5 kg ... nie ma rewelacji ale i tak sie ciesze. Kapusty mam dość na jakis czas
2 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
natalia
Witam , ja zaczynam od jutra , watpie ze sie uda bo straszny glodomorek ze mnie. Dwa lata temu bylam na tej diecie i zrzucilam 4.5 kg , mam nadzieje ze teraz tez sie uda ! Trzymajcie kciuki !ps dokladam 5 dni treningu z chodakowska
2 miesięcy temu
+2
aldona
nie ćwicze i mam siedzą prace, ale ja startuje z duzej wagi bo przy wzroscie 166 miałam 80kg , po czterech dniach 3 kg mniej grubasy zawsze gubią więcej w pierwszym etapie, po skonczonej kapuscianej przechodze na diete 1000 cal,
2 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
dorota
Witam,jestem już 5dzień na diecie.Ważyłam się rano ,4 kilo mniej .Na zupę już nie mogę patrzeć, ale dam radę,mobilizuje mnie wynik dzisiejszy .Pa do jutra.
2 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Ewcia402
Witajcie, dziś przede mną drugi dzień diety.
Po pierwszym dniu zrzuciłam 90 dkg, to prawie kilogram. Jestem bardzo zadowolona, ale przyznam szczerze, że było bardzo ciężko.
2 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
aldona
po2 dniach 2 kg mniej...... moja zupa jest bardzo smaczna i działa......
2 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Marta
Ćwiczysz też? Mi coś tak szybko waga nie spada
2 miesięcy temu
-1
Ewcia402
Witaj Olu, to bardzo się cieszę, że nie będę sama.
A jak smakuje zupa, bo moja jest dobra
2 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Ewcia402
Witaj, po prostu dodałam jeszcze zioła prowansalskie, paprykę ostrą, sok z cytryny, pieprz, trochę majeranku, imbir i rozmaryn. Ja po prostu lubię warzywa, może dlatego mi smakuje. Natomiast dziwi mnie to, że po małej porcji mam dość, jest bardzo syta.
Pozdrawiam i trzymam za ciebie kciuki
2 miesięcy temu
0
Filip
Hej, a jak to zrobiłaś że Twoja zupa jest smaczna ? Ja właśnie skończyłem gotowanie , zblendowałem ją troche , dodałem chilli , bazylii , czosnku i zupa nadal wydaje mi się nie zjadliwa. Od jutra zaczynam tą przygodę i obawiam się że organizm będzie mocno protestował przy jutrzejszym śniadaniu. Waga 116 wzrost 190 cm. Pozdrawiam
2 miesięcy temu
0
Ewcia402
nie mam pojęcia czy można
2 miesięcy temu
0
Ola
zupka w miare, nie zachwyca smakiem ale damy rade ! aa nie wie ktos czy mozna jesc jajka ??
2 miesięcy temu
0
Ewcia402
Witam wszystkich bardzo serdecznie. Dzisiaj mój pierwszy dzień diety, trzymajcie za mnie kciuki.
Waga 68,7 kg.
Mam nadzieję zrzucić jak najwięcej -
2 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
ola
hej, ja dzis tez zaczynam , waga 55 kg
2 miesięcy temu
0
Ewcia402
Witam wszystkich bardzo serdecznie. Tak czytam od tygodnia wasze wpisy, że sama postanowiłam zacząć dietę. Właśnie kończę gotować zupkę i od jutra rana zaczynam. Trzymajcie za mnie kciuki. Jutro rano wpiszę wagę wyjściową. Pozdrawiam serdecznie
2 miesięcy temu
-1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
dorota
Witam,jestem drugi dzień na tej diecie ,da się wytrzymać ,do tego jeszcze jazda na rowerze 1,5 godziny .Jutro się warzę ,powiem Wam ile schudłam
2 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Marta
Po 7 dniach diety schudłam 6 kg, z 66 na 63 przy wzroście 170cm. Podczas diety nie uprawiałam żadnego sportu. W tym tygodniu zamierzam ćwiczyć, będę wykonywać trening Chodakowskiej - Skalpel. Zobaczymy jaki efekt będzie za tydzień. Pozdrawiam
2 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Marta
omyłka nastąpomiła w mojej wypowiedzi, niestety nie schudłam 6 kg, tylko 3.
2 miesięcy temu
0
Marta
Dziś skończyłam dietę, bez żadnych "grzechów" Zaczynałam ważąc się rano, więc jutro napisze ile kg zleciałam. Zamierzam zrobić sobie jeszcze tydzień tej diety, mam nadzieję, że wytrwam. Strasznie mi brakuje smaku jedzenia... No, ale nie ma co narzekać, jak się chce schudnąć szybko to trzeba pocierpieć. Pozdrawiam!
2 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Magda
Piąty dzień dobiega końca ... ufff jest ciężko. Jak do tej pory to -2 kilo. Dziś pomidory zamieniłam na brokuły z gotowaną marchewką może nie zaszkodzi. Pozdrawiam Wszystkich. Damy rade!
2 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
aldona
Wczoraj ugotowałam zupke, dodałam majeranek, liść laurowy, ziele angielskie, wcisnełam 2 cytryny i doprawiłam papryką mieloną i pieprzem kolorowym. Zupka nie jest słodka ale ostra i lekko kwasna , bardzo smaczna. Dzis zaczynam diete
2 miesięcy temu
-2
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
PAULINKA88
Jestem dziś 1 dzień na tej diecie nie jest źle . . . bo warzywa lubie bede dawala znac jak dalej
2 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
dorota
Witam,wczoraj ugotowałam kapuśniak a dzisiaj zaczęłam odchudzanie.Mam zamiar wytrzymać.Pa
2 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Marta
Jutro mam już 7 dzień i cieszę się, że wytrwałam. Zamierzam zrobić sobie jeszcze tydzień. Schudłam 3 kg, mam nadzieje, że schudnę jeszcze 3.
Trzymam za Was kciuki!
2 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
johanna
po 1 dniu 600g mniej, po 2 dniach 1,6 kg oby tak dalej. dzisiaj trzeci dzień i przyznam szczerze nie mogę doczekać się jutra i bananów, brakuje mi czegoś co naprawdę ma jakiś smak. Jednak co sól to sól. Nie znoszę smaku tej zupy, dlatego ograniczam ją do minimum. Dzisiaj na śniadanie dałam rade tylko cztery łyżki. Chodzę głodna, ale zależy mi na utracie 3 kilogramów, więc muszę wytrwać. Waga początkowa 57,3 przy wzroście 166 cm, ale moja idealna przy której najlepiej się czuje to 53 kilo i do tego dążę. Tylko, żeby potem to utrzymać ;/ klato blisko!!!
2 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Marcin
No ja zaczynam dzis Zupke wczoraj ugotowałem i mam wrazenie była to najprzyjemniejsza czesc diety wygląd ok zapach super ale smak ech wyszła fajnie z odpowiednią ostroscia ale słodko mdła. Moze zaprawieni w bojach podpowiedza czym złamac ten smak? czy moze troche cytryny dodac? no nic na razie pierwsza porcja za mna 2 szklanki wody i czuje zaby w brzuchu ale mam nadzieje wytrwac
2 miesięcy temu
+2
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Marcin
Miałem napisac i jakos nie wyszło z tym pisaniem. Ale z Dietą dałem rade!!! zrobilem dwie tury czyli 14 dni. zrzucac mam z czego bo z ponad 130 kg (wiem duzo nawet przy wzroscie 190) ale kapusta zabrała 12KG. Potem badania zrobiłem, lekka konsultacja ze znajoma lekarka i uderzyłem w DUkana mija 3 tydzien i kolejna dycha za mną teraz juz bedzie powoli, ale co tam zapał jest bo widze i czuje juz efekty. Oczywiscie duzo ruchu cwiczen i basen co drugi dzieńmogę powiedziec łatwiejsza połowa za mną Trzymam za wszystkich kciuki DA SIE. A kapuścianka nie taka zła da sie ją na tyle dosmakowac ze wchodzi całkiem dobrze. Jak radza inni duzo curry. Ale i chrzan oraz troche soku z cytryny/limonki dobrze robi, gałka. teraz szczerze chwilami mam na nią chec
1 miesiąc temu
0
Basia
Witam!! Mam za sobą dwa dni diety i nic ale się nie poddaję choć cały czas mam wrażenie ssania w żołądku, ogólnego osłabienia no i co za tym idzie nie najlepszego humoru.
Trzymam kciuki za wszystkich "zupkujących" i za siebie też aby do końca wytrwać i będzie super
2 miesięcy temu
-1
Violetta
Cześć , dzisiaj mija 4 dzień diety, efekt 2 kg wagi w dół ...startowałam z 65 kg przy wzroście 169cm, chciałam stracić 5 kg. To moja pierwsza dieta , fakt zupka nieco mdła ale ja doprawiam sobie przyprawami , ziołami suszonymi i można wytrzymać..Każdego dnia dopada mnie kryzys tym bardziej , że gotuję rodzince normalne obiady i te zapachy mnie dobijają ...ale zawzięłam się i myślę że ukończę tę dietę chociażby dlatego żeby przekonać się o końcowych efektach. Pozdrawiam i życzę wytrwałości i powodzenia.
2 miesięcy temu
0
ola
hejka , ja dziś jadę na zakupy i staruję od jutra , jestem świeżo po innej diecie i mam nadzieje że to za bardzo nie wpłynie na efekt i waga będzie spadać . Trzymajcie kciuki
2 miesięcy temu
-1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Monia:)
Witam jak sie tak naczytałam to od jutra zaczynam tę dietę.
3 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Bonia
Teoretycznie można użyć kwaszonej kapusty, ale jednak nie do końca ponieważ jest w niej duża ilość soli. Należałoby mocno wypłukać kapustę przed gotowaniem.
Warto też dodać do zupy sporo przypraw. To pomaga
3 miesięcy temu
0
ewa
Witam czy mozna uzyc kapusty kiszonej zamiast wloskiej czy bialej?? byloby latwiej przterwac bo raz bylam na tej diecie i po kulku dniach na jej smak mialam odruch wymiotny... z gory dziekuje za informacje :*:*:*
3 miesięcy temu
+1
Bonia
Witam w 4 dniu diety. Uważam się za zdyscyplinowaną racjonalistkę żywieniową, tym bardziej jestem zaskoczona skutkami ubocznymi diety. Mimo częstych i sporych posiłków daje się odczuć osłabienie. Psychicznie świetnie, natomiast nieodłączne jest wrażenie "odłączenia od prądu". Wspieram się kawą i ziołowymi herbatami. Mój wynik na dziś to - 2 kg. Nigdy dotąd tej diety nie stosowałam, podchodzę nieco sceptycznie-obawiam się efektu jojo. A tu za chwilę wiosna! Trzymam kciuki za wszystkich aktualnie na diecie
3 miesięcy temu
0
Endzi
Czesc Dzis jest 5 dzien 4 kg mniej Dla mnie zupa tragedia poczytalam dzis i wzielam zupe zmiksowalam troszeczke lepiej Zatykam nos i pije poprostu mam odruchy wymiotne na smak i zapach tej zupy .Dzisiaj sie skusilam na 1 gruszke i 1 kalarepe nie dalam rady a glodna chodze non stop Mam zawroty glowy i slabo mi mam nadzieje ze dotrwam do konca i wam dziewczyny tez tego zycze
Powodzenia!!!!
3 miesięcy temu
+2
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Łukasz
Witam jestem 3 - dzień na tej diecie . Wszystko jest ok , tylko mam kilka wątpliwości odnośnie jadłospisu ... Mianowicie odnośnie dnia 4 diety gdy zaleca sie wypicie 2 l mleka na kolację oraz po kolacji wypicie dużej ilości wody. Moim zdanie jest to wręcz wyczyn bo wypijając 2 litry mleka na raz i po tym jeszcze duże ilości wody to daje nam 3-4 litry płynów na raz !!!
Pytanie jest teraz kto jest w stanie tyle wypić ?, człowiek na diecie? który powinien dbać o to by żołądek się kurczył a nie rozpychał... wg mnie to jest to dawka dla konia, słonia , hipopotama...
Nikt mądry tego nie ułożył , i takie ilości to dla mnie idiotyzm , który może zle się skończyć ...
Zastanówcie się nad tym , bo ja zmodyfikowałem tą diete troche i nie stosuję się w 100% do tych nie przemyślanych zaleceń... Pozdrawiam i apeluję o rozsądek
3 miesięcy temu
+4
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Krakers89
Cześć wszystkim, jestem na 5 dniu diety, jeszcze 2 dni mi zostały, efekty sa już schudłem 3 kilo. Nie ma co czarowac że dieta jest łatwa, biorąc sie za nią musimy mieć silną wole, miałem kryzys drugiego dnia, myślałem ze mi kiszki pokręci, chciało mi sie strasznie zjeść coś słodkiego jak to zwykle robiłem, ale jak powiesz sobie że nie wolno sie poddac i nie przerwiesz diety, albo nie będziesz podjadał to będziesz strasznie z siebie dumny jak ją skończysz, to nie tylko katorga dla ciała, ale również dla duszy. Moje spostrzeżenia: nie podchodźmy do kapuścianki tak restrykcyjnie jak piszą, nie musimy gotować wszystkich warzyw jakie podaje nam przepis, mozna cos odrzucic albo coś dodac (po uprzednim sprawdzeniu indeksu glikemicznego danego warzywa), najważniejsze są tu również przyprawy bez nich nic nie ma smaku, ja staram sie aby zupa była pikantna, nie słodka jak to normalnie wychodzi, dodaje zawsze 1 papryczke chili i jest git, znika smak słodkości kapusty i cebuli, aż chce mnie sie to jeść. Po kapuściance przechodze na Diete Montigniac-a -polecam. Pozdrawiam wszystkich walczących, nie poddawajcie sie bo warto dojść do końca i mieć satysfakcje że dokonaliśmy tego
3 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Tamara
Dieta nie do przyjemnych faktycznie nie należy. Aczkolwiek ... jeżeli ściśle stosujemy się do zaleceń efekty są powalające ( przynajmniej moim zdaniem). Pierwszy raz zastosowałam ją w zeszłe wakacje, gdy ważyłam nieco ponad 60 kg. Udało mi się schudnąć 6 kg. Wracam do niej za każdym razem, gdy pojawi się jakaś niesatysfakcjonująca kilogramowa nadwyżka. Polecam używanie kapusty włoskiej, wtedy zupa jest nieco " smaczniejsza". Poza tym jeśli zrezygnujemy z papryki zielonej a użyjemy czerwonej i żółtej widzimy więcej kolorów i posiłek wydaje się przyjemniejszy BARDZO DOBRĄ RADĄ, którą znalazłam w poniższych komentarzach jest zmiksowanie zupy. Moment znużenia smakiem kapusty z wodą i kilkoma zaledwie dodatkami pojawia się dość szybko i jedzenie posiłku urasta czasem niemalże do rangi katorgi. Po zmiksowaniu natomiast mamy do czynienia z czymś w rodzaju soku warzywnego, wtedy szybko i bezboleśnie jest po sprawie. Jeśli użyjemy dużo pieprzu kajeńskiego radzę pić zupę delikatnie wystudzoną- wtedy nie spłoniemy. Po diecie ważyłam 52 kg. Waga podskakiwała mi max. do 55 kg. gdy specjalnie nie uważałam na to co jem. Teraz ważę 49.9 kg co zawdzięczał właśnie tej diecie. Uważam, że efekty są znacznie lepsze niż po popularnej south beach czy dukanie, przez które też przebrnęłam przed dietą kapuścianą bez specjalnych efektów. Pozdrawiam wszystkich kapuśniaków !!! Warto nie dać się złamać pokusą, serio !!!
3 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Magda
Witam, jestem dopiero pierwszy dzien na tej diecie i musze powiedziec ze jest ciezko. zupa dla mnie jest ochyda w smaku wiec nie moge jej zjesc duzo. ogolnie zle sie na niej czuje, bardzo kreci mi sie w glowie. zobaczymy jak bedzie jutro. pozdrawiam
3 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Kasik
Pierwszy dzien prawie za mna dałam rade hura
3 miesięcy temu
+1
Monika
Hej! Ja już po 2 dniach mialam 3 kg mniej, jedank mimo że duzo piłam dostalam skurczy w nogach oraz drżenie nóg przy napietych miesnisch nóg. Ogólne skuteczna, ale trzeba organizm wspomagac bo można sobie zaszkodzic.
3 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Anka
Koniec tygodnia diety i 5 kg mniej SUPER!!!!!!!!!!
3 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Paula
Hej, tu "druga Paula " po 5 dniach 2 kg schudłam. Nie potrzebuję jakiegoś znacznego spadku wagi, więc nawet jestem zadowolona, aczkolwiek jeszcze 2 kg by się przydało... jeszcze dwa dni diety, a potem przechodzę na 1000kcal i intensywne ćwiczenia, żeby to utrzymać
3 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Łukasz
Witam, planuje zaczac w poneidzialek, ktos chce ze mna. Jestem facetem i 117 na wadze.
3 miesięcy temu
-1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Dominika
Zupa po ugotowaniu nie jest zbyt smaczna, a szczególnie te warzywa Wszystkim tym którzy postanowili rozpocząć dietę polecam zmiksować zupę blenderem. Po zmiksowaniu smakuje jak sok warzywny, jednak nie jest dobra "na zimno" ;( Sama stosowałam ją przez całe wakacje, zrzuciłam 8 kg. Teraz intensywnie ćwiczę na siłowni i przez ferie znowu zaczynam dietę kapuścianą (gdy ją stosuję bardzo dobrze się czuję i z czasem przyzwyczaiłam się do tej zupki). Pozdrawiam i trzymam kciuki za wszystkich
3 miesięcy temu
+1
Żaklina
Hej.. ja w Poniedziałek zaczynam dietę nie wiem czy dam radę, boję się że pęknę no i jeszcze ten głód .. ogółem to nie lubię zupy kapuścianej ale podobno działa więc się poświęcę ..
( Ważę 92 kg chce zjechać chociaż do 80 )
3 miesięcy temu
0
miszka 261
bede siędzielić swoimi doświadczeniami
3 miesięcy temu
0
miszka261@vp.pl
hej ja zaczełam 3 dni temu i aż 3,5 kg mniej nie wiarygodne.....stosuje się do wszystkich zasad ale dodatkowo biore witaminy bo bałam się spadku aktywności ,no i biore błonnik i potas bo masakryczne kurcze w nogach mnie w nocy lapały ale tak to w porządku dobrze się czuję `i ogólnie zupa nie jest taka zła choć dużo jej wcisnąć nie moge chciałabym w sumie 7kg zrzucic zobaczymy czy mi się uda trzymajcie kciuki
3 miesięcy temu
+2
Paula
witam,
po 3 dniach 1,5 kg...
nie ciekawie ale coz , dobre i to heheh
3 miesięcy temu
-1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Paula
Hej to już mój trzeci dzień, niestety nie mam tutaj wagi , ale we czwartek wracam do domu to wreszcie będę mogła ocenić efekty... Najgorsze jest uczucie "ssania" w żołądku gdy zasypiam do smaku zupy już nawet się przyzwyczaiłam ...
3 miesięcy temu
0
Aneta
Ja wlasnie zaczelam dzisiaj!!!! Bardzo cialabym wytrzymac. I schudnac chociaz 3 kg. Teraz waze 58.50 kg, przy wzroscie 160 cm. Jak tu wytrzymac ten caly tydzien?!!!!!
3 miesięcy temu
0
justyn
polecam taletki edixal 3 mies i -25 kg!!!!!!!!!!!!!!
3 miesięcy temu
-1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Paula
hej, a ile one kosztuja?
3 miesięcy temu
-1
Paula
hej druga Paulo hehehe
jak zupka???
dajesz rade???
ja jestem zła bo cienko waga spada....
a ja lubie widziec efekty..
pozdro
3 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
ulka
jakis czas temu pisalas ze kupujesz tabletki diety w sklepach napisz co to za tabletki i cz podzialaly
3 miesięcy temu
+1
lili
eh czytam was i czytam... zdecydowałam się ! ale powiedzcie mi czy można po 3 miesiacach znów do niej wrócić ?
ile schudłyście podsumowując
3 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Paula
HEJ, ja schudłam 7 kg, od 1 listopada utrzymałam 5
teraz zamierzam schudnac znow, nie wiem własnie czy sie uda...

mam dzis 3 dzien i dopiero...700gram mniej... kijowo ale zobaczymy.
3 miesięcy temu
+1
Paula
Witam wszystkich, startuje ktos dzis?
Ja jade kapusciana 3 raz, drugie podejcie (przed świętami ) skończylo sie tym, ze moj zolądek na smak zupy reagowal wymiotami...musialam przerwac.
tEraz mysle dam rade jeszcze 4-5 kg zrzucic heheh
jesli ktos zaczyna dzis to chetnie poklikam,
juz raz pisałam z kims przez cała diete i wiem jakie to wazne miec wsparcie .


Dzień pierwszy

waga 64kg 174cm wzrostu

3majcie kciuki
3 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Paula
Hej, ja startuję jutro
3 miesięcy temu
+3
nateek
Hej, gdybym robiła zupkę z kiszonej kapusty to zadzialaloby ? Wiem ze mniej ale czy duzo ?
3 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Mańka
4 dzień diety i 2,1kg na minusie ale poprzednim razem szybciej waga spadała. Plus tej diety jest taki że zupa daje uczucie sytości i nie chodzę głodna.
Czy tylko ja walczę z wagą?
3 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Mańka
A ja walczę już drugi dzień i o niczym innym nie myślę tylko o jedzeniu. Pocieszam się tylko tym że ostatnim razem jak byłam na diecie kapuścianej schudłam 5kg więc trzeba zacisnąć zęby i odliczać dni do końca.
Życzę powodzenia dziewczyny
4 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Basiek
Dzien 1/zakonczony.Jablkiem ...dzizas jakie to smutne...
4 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Basiek
Cze Dziewczyny !ja jestem weteranka kopenhaskiej ale robilam ja czesciej niz zalecane I w koncu przestala dzialac...lol! Zawsze sobie myslalam ze jest ona najcizesza z diet...jednak dzis jestem pierwszy dzien na kapuscie I nie wiem czy ta w rankingu najgorszych nie przebije kopenh.Najbardziej, ale to najbardziej brakuje mi tej cholernej soli, normalnie nie sole duzo...haha(jakby ktos myslal ze uzywa za duzo soli zapraszam na zupe mojej mamy ;p)Co na obiad? Cokolwiek...tylko nie pozwolcie Mamie gotowac zupy...haha
Ja rownie szybko chudne co tyje ale pamietam ze jak mialam 20lat to nie wiedzialam co to dieta a teraz?? Ja wiem ze to wszystko wina niekonsekwencji I slabej woli , jestem pewna ze gdybym po kazdej diecie starala sie jesc troszke, odrobine zdrowiej to problem diety by nie powracal.Przy wzroscie 172cm waga 63kg, kiedys 53-55max...o Boziu! Tak, wiem ze sa dziewczyny ktore maja wieksze problemy wagowe oraz ludzie ktorzy tak w ogole maja problemy wieksze niz jakas tam gruba baba, ale jest to strona akurat temu poswiecona wiec co.Jesli ktoras z was jest na tym samym "levelu"co ja czyli dzien pierwszy to integrujmy sie dziewczyny bo bez wsparcia to naprawde jest trudne.Ja tylko slysze ...po co ci to? Wez cos zjedz normalnego...albo : przeciez ty dobrze wygladasz...to mnie tylko bardziej wkurza. Ok, bede tu zagladac ...pozdrawiam wszystkie zawziete
4 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
izabelka
Ha. Widze ze mamy ten sam wzrost 172, tylko gdybym ja ważyła 63 kg byłabym szczęśliwa, ba gdybym ważyła 73 też już bym byla przeszczęśliwa. Niestety ważę 100 i uważam że całkiem nieżle wyglądam, tzn dobrze się czuję z tą wagą...ale może tym razem uda mi się wrócić do tej wagi za nastolatki...zobaczymy...Ale mnie czeka dieta pół roczna a później pół roku pilnowania się ...
3 miesięcy temu
+1
Gosia
Ja zaczynam gotować zupkę za chwil parę i od jutra dietka...
4 miesięcy temu
+1
M
Witam, mam pytanie: jestem wegetarianką - czy mięso w tej diecie można czymś zastąpić albo je pominąć ? Pozdrawiam
4 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
sd
Ja też jestem wegetarianką i moim zdaniem można zjeść chudą rybę zamiast mięsa.
4 miesięcy temu
0
Tomasz
Ja po diecie kapuscianej zjechałem 4 kg,aby po 2 tygodniach wrócic do wagi poprzedniej.Poszedłem więc do dietetyka i wyniki zajebiste.Po 4 tygodniach 11 kg mniej.Jem 5 posiłków dziennie dieta fajna co tydzień na dwa dni mam dietę uderzeniowa .Polecam jak najbardziej.Dla zainteresowanych podam nazwę gabinetu nie chce aby ktoś myślał że reklamuje jakieś firmy.Pozdrawiam.Przez 4 tygodnie z 110 kg na 99kg
4 miesięcy temu
+4
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Marzena
Witam. Zmagam się z otyłością. Czy możesz mi podać namiary na tego dietetyka ? Pozdrawiam Marzena
4 miesięcy temu
+2
Paula
Hmm
jezeli nie potrafiles utrzymac konsekwentnie wagi to kg wrociły
4 miesięcy temu
+2
Dorota
Poranek pierwszy: -1 kg
4 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Dorota
Witam wszystkich. Dzisiaj i ja się przyłączam. Chciałabym zrzucić 5-6 kg. Czuję, że łatwo nie będzie- zupa do najsmaczniejszych nie należy . Ja lubię dobrze doprawione potrawy, a to to, takie nijakie. Jak myślicie- można do niej dodać lubczyk? Albo jakieś jeszcze inne zioła?
Pozdrawiam.
4 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Dorota
Już wiem- można używać wszelkich ziół
4 miesięcy temu
+1
marzenka
Tak więc dziś jest 4-ty dzień. Pierwsze 2 dni były kiepskie, ale tylko pod tym względem, że czułam się głodna non stop. Od wczoraj jest już ok. Zupka mi smakuje więc jem ją chętnie Efektów jako takich nie ma. Zgubiłam jak dotąd 1,5kg, ale przed kapuścianą miałam tydzień białkowy (nie jadłam nic oprócz jajek i gotowanej piersi z kurczaka) więc razem mam -3.4kg od zeszłego poniedziałku. Źle nie jest, walczę dalej Dociągnę kapuśniaczka do tygodnia i później przechodzę na urozmaiconą 1000kcal. Tak żeby w święta nie było zbyt dużego szoku dla organizmu A po świętach dalsze odchudzanko. Taki mój plan
4 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Anna
Witajcie! Od wtorku zaczynam swoją przygodę z dietą. Kiedyś już na niej byłam, ale po 4 dniu się poddałam. Teraz nie zamierzam, wytrwam do końca, ponieważ jestem bardziej przyzwyczajona do przyjmowania mniejszych i zdrowszych porcji . Ważyłam 59kg, teraz ważę 54 (zrzuciłam wagę jedzeniem większej ilości warzyw i owoców, nie 'obżeraniem się' i ćwiczeniami oraz innymi formami ruchu). Nie jestem do końca zadowolona ze swojego wyglądu i to nie dlatego, że jestem gruba, bo nie jestem. Mam po prostu drobną budowę i chude kości, dlatego wyglądam nieproporcjonalnie mając 'za dużo' w niektórych miejscach. Nigdy nie bawiłam się w głodówki i drastyczne diety, dlatego mam nadzieję, że ta dieta w połączeniu z ćwiczeniami, które stosuję nieco wysmukli moją sylwetkę i będę wyglądała zdrowiej . Do tego ćwiczę skalpel II chodakowskiej, 8 min legs, 8 min buns i a6w, czasem przysiady. Trzymajcie za mnie kciuki, ja za Was trzymam również i pozdrawiam smile:!
5 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
PAULA
witam wszystkich...

Dzis 7 dzien mojego drugiego podejscia do diety.
Nie jestem jakos szczególnie zachwycona, ale mam 62 kg i ogólnie nie jest żle.
Chciałabym przejść na jakąś inna dietę ale nie mam opcji, poleci mi ktoś jakąs gdzie szybko się chudnie?
Trzymam za wszystkich kciuki i
POZDRAWIAM!!!
5 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
marta
kopenhadzka ja schudlam w 13 dni 11kg ale jest wyczerpujaca bardzo ale skuteczna
4 miesięcy temu
-1
Olga
PAULA : Można ją kupić w sklepach. Ja ją tylko w sklepie kupuje po 10 zł, za pudełko. Nie wiem w jakim mieście mieszkasz, u mnie są sklepy takie jak Eleclerc, Kaufland, Czasem można dostać w Intermarche. Ale najczęściej kupuje je w delikatesach GROSZEK. Wiem że najczęściej występuje właśnie w Eleclerc. Ja już mam za sobą dietę poszło 6 kg, i dalej walczę, ale tym razem na własną rękę Pozostało mi jeszcze sporo kilogramów do zrzucenia. Przy wzroście 165 cm, ważę 80 kilo, więc jeszcze trochę. Od grudnia idę na siłownie bo sama dieta nic mi nie da ;/

Trzymam kciuki za was, i polecam tą sól. Pozdrawiam
5 miesięcy temu
-2
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
PAULA
Witam !!
nom cos tam ruszyło... rano waga 62 kg a wieczorem 63 kg hihih
to mi się podoba
a Wam jak idzie???
pozdro
5 miesięcy temu
0
Ewa
jestem pod wrazeniem jakie uzyskalyscie efekty... Zaczynam od jutra to wyzwanie waga poczatkowa 79kg przy wzroscie 160cm tak przybralo mi sie troszku wina lezy przy nieregularnym trybie pracy i lenistwie ale musze wziasc sie za siebie, mam nadzieje ze sie uda.

Bede zagladac i relacjonowac wam wyniki (zmotywowałyscie mnie naprawde )
5 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
PAULA
Witam!
dzis 4 dzień.
nie jestem zadowolona z efektow poki co,
dziś rano waga pokazała 63,5kg /174cm,
wychodzi,ze 1,5kg na 3 dni...,
w ubiegłym miesiącu szło lepiej...ale to co, może jakos dobije do tej 60ki hihihi,
3mam za wszystkich kciuki i dzięki za info o tej soli himalajskiej, a czy można ja kupic w sklepie tez? bo ja bez soli to ogólnie nie bardzo funkcjonuje;-(
5 miesięcy temu
+1
Olga
Ja robiłam dietę dwa razy. Za pierwszym razem schudłam 6 kg, w ciągu 7 dni.
Teraz jestem na siódmym dniu i już jest 5 kg mniej. Zupa co prawda nie jest fascynująca w smaku, ale po jej zjedzeniu bardzo często odwiedza się toaletę. Ja przy niej dodaję sobie do wody "Aqua slim" i powiem szczerze dużo daje. Jeżeli któraś nie może znieść warzyw bądź mięsa nie solonego, polecam gorąco SÓL HIMALAJSKĄ podaję link z opisem http://www.przyjemnegotowanie.pl/Zdrowa-zywnosc-k96/Sol-himalajska-biala-3-5mm-Livity-p1063.html Jest ona na prawdę super, minerały wchłaniają się do organizmu i nie zatrzymuje wody w organizmie, co jest bardzo ważne przy dietach, Ja stosuje ją regularnie do wszystkiego. Do codziennego jedzenia jak i przy dietach. Kupuję ją w 300 gramowym pudełeczku i wystarcza na naprawdę długo. Trzeba ją traktować młynkiem po kryształki są bardzo duże. POLECAM GORĄCO.

Trzymam gorąco kciuki za wszystkie was, które podejmujecie się tego ciężkiego wyzwania jakim jest dieta!!! Powodzenia.
5 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
gosia
Udalo sie schudlam 5kg waga poczatkowa 67 kg przy wzroscie 164 teraz ważę 62 kg . Nie bylo tak źle jak za pierwszym razem dwa lata temu troche mobilizacji i sie udalo myślę ze pozostanę na zupce jeszcze pare dni zeby te 2 kg zrzucić. Dodam ze optocz diety chodzilam na dlugie spacery z dziecmi codziennie ok 5 km-wiec chyba pchanie wozka z dwojka maluchów dodatkowo przyczynilo sie do utraty wagi.
5 miesięcy temu
+2
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
PAULA
DZIEN 1

Waga rano 65 kg , wzrost 174cm

Nom zupka jest, mam nsdzieje , ze sie uda poraz drugi.
Ktos może tez zaczyna bo taka cisza....

Gosia gratuluje
5 miesięcy temu
0
PAULA
Witam wszystkich ponownie.....
Moja przygoda z dieta kopenhaska sie zakonczyła,,,,,,,
hm dieta nie dla mnie nie
dlatego oto jestem hihiih
od jutra zaczynam i zrzuce te cholerne 5 kg ,
skoro wczesniej sie udało to teraz tez! chce miec 60 kg, noze przesadze ale chce.
Pozdrawiam wszystkim panów!
jestem pełna podziwu i 3 mam za was kciuki!!!!
Jutro znów do was dołączam po 3 tyg. przerwie !
do jutra
5 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Emilia
Który przepis na zupe jest prawidłowy ten napisany czy ten zawarty w filmiku? konkretnie chodzi o cebule, na główkę kapusty 6 cebul??!!
5 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Tomasz
Witam.Jutro zaczyna dietę.Zupa już się gotuje.Powiedzcie mi jakie warzywa i owoce najlepiej jeść do.Pozdrawiam. tego i co ile maja być posiłki
5 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
kasia
zupę możesz jesc w ciągu dnia tyle razy na ile to Tobie sie podoba.Pamietaj ze to zupa jest glownym posiłkiem w tej diecie.Ja ja stosuje po raz 3 i za każdym razem chudne 5 kg, a ze później raczej nie uważam co jem dlatego znowu waga powraca...
5 miesięcy temu
0
sylwia
owoce wszystkie poza awakado bananami napewno.warzywa do spozycia to; kalafior brokuly brukselka poza ziemniakami grochem
5 miesięcy temu
0
Gosia
ja stosuje te diete po raz drugi, ostatnio dwa lata temu schudlam wtedy ok 4 kg,.
dzis jest trzeci dzien wiem ze dam rade zobaczymy efekty wkrotcejest to jebyna dieta ktora stosowalam i na niej wytrwalam do konca.
5 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Marek
jest super polecam
5 miesięcy temu
+2
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Tomasz
Witam.Chyba jestem tutaj jako pierwszy mężczyzna.Zaczynam dietę od poniedziałku.Moja waga to 120 k,pięknie sie dorobiłem tłuszczyku jestem zawzięty i dam rade mój wzrost to 176cm.Będę pisał jak mi idzie pozdrawiam i gratuluje wygranym.
5 miesięcy temu
+2
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Basia
I jak idzie odchudzanie? Ja dzisiaj ugotowalam sobie zupe kapuściana ale nie wiem czy wytrzymam na tej zupce tydzien taczu
5 miesięcy temu
+2
PAULA
Witam
trzymam kciuki,
dasz radę
5 miesięcy temu
0
ALICJA
NO NARAZIE IDZIE MI DOBRZE TYLKO ODCZUWAM LEKKIE OSŁABIENIE MYŚLĘ ŻE TO PRZEZ DUŻĄ ILOŚĆ OBOWIĄZKÓW W CIĄGU DNIA A ZBYT MAŁEJ ILOŚCI PRZYJMOWANEGO POŻYWIENIA ALE MAM 1,5 KG MNIEJ CZYLI COŚ ZA COŚ
5 miesięcy temu
+2
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
PAULA
Alicja,
dasz radę, na pewno,
Niestety jak napisałaś coś za coś....
ja od dziś na kopenhaskiej jestem


POWODZENI
Bd tu zaglądać
5 miesięcy temu
0
EWELINA
PAULA WIĘC ŻYCZĘ POWODZENIA JA ZACZYNAM OD PONIEDZIAŁKU
5 miesięcy temu
+2
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
EWELINA
PAULA WKLEJ TUTAJ TEN LINK BO JA NIE WIEM GDZIE TO JEST?
5 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
kinga
głomby to lubią fuj
2 tygodni temu
0
PAULA
Ewelina
ja po prostu kliknęłam na nazwę, ale do góry na pasku pojawił się adres
http://kopenhaska.eu/

ja pokupiłam, trochę produktów i..... chyba od jutra zacznę, ale się waham
5 miesięcy temu
0
EWELINA
PAULA JA BĘDĘ NA KOPENHASKIEJ
5 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
PAULA
Ewelina
ja zacznę od poniedziałku, muszę pokupić produkty heeheh tam jest jakieś forum nie? ja weszłam na tą stronę o kopenhaskiej klikając tu na str,głownej na dole link , obok diety dukana, bo zauważyłam, że jest dużo tych przepisów na kopenhaską ale jadłospis się różni. A tutaj jest chyba najbardziej realny heheh
5 miesięcy temu
0
EWELINA
NO I KONIEC NIE SCHUDŁAM WIELE BO JAKIEŚ 3,5 KG ALE CZUJĘ SIĘ LEPIEJ MAM PŁASKI BRZUCH A O TO MI CHODZIŁO OD PONIEDZIAŁKU ZACZYNAM KOPENHASKA MOŻE SCHUDNĘ JESZCZE TROCHĘ .DZIĘKI PAULA ZA WSPARCIE !!!!!!!!!!!WSZYSTKIM ŻYCZĘ WYTRWAŁOŚCI .ALE NIE POLECAM TEJ DIETY OGÓLNIE
5 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
PAULA
EWELINA
GRATULUJE!!!!!!!!!!
JA się waham czy od poniedziałku kopenhaską czy kpuścianą.... boję się że tam będę sama bez możliwości pisania;-(
5 miesięcy temu
0
ALICJA
WITAM JA ZACZYNAM JUTRO BOJĘ SIĘ BO PRZY DZIECIACH ZAWSZE JEST COŚ SŁODKIEGO W DOMU MOJ WZROST 150 CM WAGA 69 KG POTRZEBUJĘ TEJ DIETY I CUDU DO USŁYSZENIA
5 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
ALICJA
DZIEWCZYNY DZIĘKUJE ZA PODTRZYMANIE NA DUCHU I POZYTYWY JA RÓWNIEŻ TRZYMAM KCIUKI
5 miesięcy temu
0
PAULA
3 mam kciuki laska .
dasz radę, wiem jak to z dziecmi....ja mam dylemat czy zacząć dietę drugi raz od poniedziałku ...?
5 miesięcy temu
0
EWELINA
ALICJA POWODZENIA MI SIĘ UDAŁO DZIŚ OSTATNI DZIEŃ WYTRWAŁOŚCI!!!!!!
5 miesięcy temu
+2
PAULA
Hej !!
EWelina wytrwałaś????
5 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
EWELINA
hej tak trwam nadal zaraz śniadanie na obiad ryż więc jakoś chyba do jutra wytrzymam
5 miesięcy temu
+2
PAULA
Ewelina,
zaczęłam , niestety byłam, tak osłabiona, że nie miałam wogóle siły na nic..
jem teraz bardzo mało i takie lekkie rzeczy , np w ogóle chelba nie jem. na czysto drugi raz zacznę od poniedziałku, nie wiem czy jeszcze schudnę, waga stoi
5 miesięcy temu
-1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
EWELINA
PAULA ROZUMIEM DOSKONALE ALE TY WYTRWAŁAŚ TYDZIEŃ TYLE ILE POWINNA TRWAĆ TA DIETA JA NA RAZIE TRWAM ZJADŁAM NA OBIAD RYBKĘ ALE NADAL JESTEM GŁODNA NIE WIEM JAK WYTRWAM DO WIECZORAMASAKRA JAKAŚ
5 miesięcy temu
0
PAULA
Ewelina,
teraz rozumiesz dlaczego zaczęłam drugi tydzień i zaraz przerwałam....po prostu organizm jest tak osłabiony że masakra. jedz dużo jabłek, ja tak robiłam. 3maj się ,to tylko jeden dzień!
Już tyle za tobą! Dasz radę
5 miesięcy temu
0
EWELINA
witam !!!dzień 6 czuję się fatalnie nogi i ręce odmawiają posłuszeństwa czuję się kiepsko bałam się że nie dojdę z synkiem do szkoły i nie wrócę do domu jakoś się udało ale czuję się bardzo słaba chyba to przerwę bo nie daję rady
5 miesięcy temu
+1
EWELINA
WITAM!!!!!!!!!!!!!!!!ALE TU CISZA U MNIE DIETY DZIEŃ 5 NIE JEST ZLE TERAZ TO JUŻ CHYBA NAJGORSZE ZA MNĄ JAKOŚ WYTRZYMAM TE 2 DNI UDAŁO MI SIĘ SCHUDNĄĆ 3KG WIĘC NIE JEST ZLE:?)
5 miesięcy temu
+2
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
EWELINA
DZIĘKI PAULA ŻE CHOCIAŻ TY JESTEŚ Z TEGO CO PAMIĘTAM MIAŁAŚ ZACZĄĆ 2 TYDZIEŃ ZREZYGNOWAŁAŚ?
5 miesięcy temu
0
PAULA
Tak,,,,ja ja z Igą byłyśmy to ktoś był....

rozwaliłam żołądek tą dietą, każdy nawet minimalny posiłek przepłacam takim bólem że szok. i tak bym to zrobiła drugi raz gdy będzie potrzeba heheh na czysto mam 5kg mniej.
GRATULUJĘ CI ja oglądam wpisy codziennie heheh
5 miesięcy temu
+1
EWELINA
witam!!!!dziś 4 dzień nie jest łatwo efekty widać ale minimalnie dokończę już tą dietę ale nigdy więcej już jej nie zastosuję i nie polecam jestem ciągle głodna dziś na szczęście można zjeść banana nawet 4 ale muszę na śniadanie zjeść tą ochydną zupę więc nie jest wesoło a wy jak dziewczyny trwacie czy się poddałyście?
5 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
elinkaaaaaaaaaa
no nie najlepsze
2 tygodni temu
0
żaneta
Witam, czy do tej zupki mozna dodac sól? albo jakies kostki rosolowe czy wołowe?
5 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
PAULA
Żneta, cały "urok" tej zupy polega na tym, że nie można dodać nic ,,,,,ani kostki ani soli,,,,
5 miesięcy temu
0
żaneta
Czy do tej zupy można dodawać sól? i np koncentrat pomidorowy i jakies kostki rosolowe lub wolowe??
5 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Rene
Witam was dziewczyny! musze wam powiedziec ze to juz koniec mojej przygody z kapusnianką ! rano czulam sie okropnie, mialam bolesci i ciagnelo mnie na wymioty. wczoraj zjadlam 3 miseczki zupy. to nie dla mnie. jestem teraz na diecie 1000 kcal. mam nadzieje ze wy wytrwacie! trzymam za was kciuki!
5 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
EWELINA
JUŻ TYLKO 5 DNI POWODZENIA
5 miesięcy temu
0
EWELINA
RENE;JA DZIŚ DRUGI DZIEŃ NIE JEST LEKKO ZMUSZAM SIĘ DO TEJ OCHYDNEJ ZUPY DZIŚ JĄ ZMIKSOWAŁAM ŻEBY SZYBCIEJ ZJEŚĆ A RACZEJ WYPIĆ ALE MAM NADZIEJĘ ŻE WYTRZYMAM JUŻ TYLKO 5 DNItongueWODZENIA!!!!!!!!!!!
5 miesięcy temu
0
PAULA
HMMM, ja tez kiedyś próbowałam ale nie dotrwałam... nie wiem czy dam radę 13 dni tak ściśle wdg.przepisu...
5 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
EWELINA
PAULA: JA TEŻ NIE WIEM CZY WYTRWAM NAWET NIE WIEM CZY PRZEBRNĘ PRZEZ T Ą KAPUŚCIANĄ MOGĘ JEŚĆ WSZYSTKO CO NAPISANE ALE TA ZUPA JEST DLA MNIE OCHYDNA
5 miesięcy temu
0
EWELINA
ja też mam nadzieję że uda mi się schudnąć chociaż 3-4 kilogramy pozniej zrobię krótką przerwę i przejdę na inna dłuższą dietę
5 miesięcy temu
+2
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
EWELINA
wita. diety dzień drugi nie jest łatwo czuję się dobrze ale ciągle głodna że tej zupy nie nawidzę już nie wspomnę ale może się udatongue:aula wiem że ta dieta też jest wyczerpująca ale znam kilka osób które na tej diecie schudły na prawdę dużo ja kiedyś też stosowałam ale nie wytrwałam do końcadziś zupkę sobie zmiksowałam mam zamiar wypić ją jednym tchem i nie czuć tego ochydnego zapachu ale może jakoś to będzie ja chce schudnąć tylko 5 kilo bo trochę się zaniedbałam ostatnim czasem zawsze ważyłam 59-60 wzrost 165 i było dobrze teraz ważę 64stres przed egzaminami i zajadanie i są skutki
5 miesięcy temu
+1
PAULA
WITAM KOBIETY JAK TAM DIETA?

Ewelina,
kopenhaska dieta tez jest wyczerpująca , a ja już się czuje się dziwnie, bo fakt waga się trzyma 63kg ale jestem jak cień, wciąż śpiąca i zmęczona , że chodzę spać o 20tej i mam ciężko wstać o 7mej rano....
O mężu nie wspomnę..
5 miesięcy temu
+1
EWELINA
Paula ja też myślę właśnie o tej diecie
5 miesięcy temu
0
PAULA
Ja nad kopenhazką myślę, ale nie wiem, waham się
5 miesięcy temu
+1
Rene
Pierwsza miska zupki juz za mna;p mnie tam smakuje ciekawe kiedy sie to zmieni...
zamierzam jeść zupę często co dwie godzinki, po 18 już nic. Pije wode Mam nadzieje, że schudne co najmniej 3 kilo!
5 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
EWELINA
ja dziś zaczynam ugotowałam zupkę ,szczerze nie smakuje mi ale może jakoś się zmuszę i wytrzymam trzymajcie kciuki
5 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Rene
Trzymam ! powodzenia! ja także dzisiaj zaczęłam dietę!
5 miesięcy temu
0
PAULA
Ja wiem , ze nie jestem gruba, wskaźnik BMI mam idealny, ale mi tak strasznie się podobają chudzielce hihhi, a może któraś z was zna jakąś dietę, na której się chudnie ale ma trochę bogatsze menu?
5 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
PAULA
Hej wszystkim !!!

Odnośnie pytania, wiem, ze powinno ta diete się stosować 7 dni, ale mi tak się spodobało,ze gubie kg, ze na samą myśl ze mogłabym przytyć jestem chora...

Ogólnie schudłam 7 kg, dziś rano waga pokazałą mi 63 kg , strasznie mi się podoba jak wyglądam i jestem ciekawa czy dałabym rade do 60ki dobic......
tak sobie wymyśliłam..
ja tą diete trochę modyfikuje, jem zupe 2 razy dziennie, ale i tez częsciej warzywa, owoce, gotowane ryby, waga spada ale o wiele wolniej niż w pierwszym tygodniu, ale jednak.
Skutkiem ubocznym są straszne zawroty głowy a ostatnio i bóle głowy ale coś za coś...
5 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Rene
Gratuluje! już bardzo dużo schudłaś! Jeśli na mnie zupka również tak podziała to tez ją przeciągne dłużej nić tydzień
5 miesięcy temu
+1
Rene
Witam! jestem tu nowa wlasnie ugotowalam wielki garnek zupki i pachnie tak smakowicie ze az nie moge sie doczekac jak jutro ja zjem na sniadanko. Moja zupka jest troche inna niz w przepisie, ale mysle, ze i tak poskutkuje. o efektach bede pisac wam na bierząco, mam nadzieje że nie jestem jedyna
5 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Natalia;)
Wtiam wszystkich

Własnie zaczełam dziś ta diete, mam nadzieje ze tez bede zachwycona z wynikow, na zime chce zadbac o figure mam nadzieje ze wytrwam do konca
6 miesięcy temu
+2
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
PAULA
Powodzonka!!!
5 miesięcy temu
0
PAULA
Witam wszystkich ponownie !!!!

Tak śledzę co się dzieje tu na stronie i az mi żal,,,normalnie cisza w eterze....

A tak fajno mieć możliwość pochwalenia się komuś swoimi osiągnięciami...
Ta dieta jest super, dziś rano waga pokazała mi 63,5 kg. czyli jest super, w połowie drugiego tygodnia zaczęłam ją modyfikować powoli, żeby delikatnie wrócić do normalnego odżywiania i jednocześnie nie osiągnąć efektu jo-jo.
Nie jem pieczywa, słodyczy, nie solę, smażonego mięsa itp. odżywiam się zdrowo i mam nadzieję, że utrzymam wagę lub też zrzucę jeszcze coś.

Pozdrawiam wszystkich, życzę wytrwałości!!!
6 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Rene
Paulo! Czy jestes pewna, ze diete mozna stosowac wiecej niz 7 dni? ile juz łącznie schudłaś?

ps. trzymam za Ciebie kciuki!
5 miesięcy temu
0
AGA
hej Paula, ale masz fajnie ja zaczęłam dietę w poniedziałek z wagą 81,7 po 2 dniach dziś waga pokazała 80,- nawet nie kilogram. Nie wiem, czy wytrzymam.
6 miesięcy temu
-1
Edyta
Hej dzieczyny mam takie pytanko czy jak nie dodam do zupy cebuli to nic sie nie stanie.? nie cierpie cebuli i nie ma mozliwosci zebym ja zjadła.wrr... od jutra chce przejsc na ta diete tej chwili waze wieczorem 90 a rano 88 przy wzroscie 173. Pozdrawiam
6 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Renata
Edytko! jestem przekonana , ze nie musisz dodawac cebuli, ma ona chyba za zadanie nadac zupie slodkawy posmak, jesli jednak nie jestes pewna, mozesz podpiec cebulke w calosci na rozgrzanym palniku i wrzucic cala do garnka, gdy sie ugotuje wyjmiesz cebulke i nie bedziesz musiala jej jesc Pozdrawiam
5 miesięcy temu
0
Kasia
Hej dziewczyny mam do was pytanie czy ta zupa naprawdę tak pomaga ? i co robicie jeśli chcecie się skusić na coś lepszego ? ja muszę schudnąć 10 kg mam już depresje nie wiem co mam robić pomóżcie ;/
6 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
PAULA
hej Kasia, zupa pomaga, ja pije wode nigazowana, tyle ile mogę... miałąm zacząc drugi tydzień ale mnie pokusilo wczoraj na kawałek pizzy i tym sposobem zaczne ponownie diete od dziś...waga stoi na 65kg, jeszcze 3 i bd super
6 miesięcy temu
0
PAULA
ale mi ciężko... waga stanęła na 64,5 kg, zupa mi rośnie w gardle.....na samą myśl o posiłku mi nie dobrze, a domu tyle pokus , nie wiem czy dam rade 2 tydz.pociągnąć tak uczciwie jak pierwszy, boje się ze nie dam rady
6 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
monia
Dzięki Paula no wlasnie przez to wasze wsparcie i czytanie jak wam idzie tez chce sprobowac no to ja dzis zaczynam waga 90,5 wiec ogolnie z moja przemiana nie jest za dobrze ale wciagu 2 lat przytylam 20kg i jest masakra no wzrost 186cm moze nie wygladam tak grubo bo jestem wysoka ale jedak kiedys czulam sie lepiej i nic mnie nie bolalo. Paula wierze ze damy rade no ty juz raz dalas he ale i ja musze dac he
6 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
PAULA
Monia ,
dasz radę! Ale nie ukrywam, że może być ciężko, szczególnie jeśli musisz gotować dla innych i masz w domu słodycze....
wiem coś o tym heheh
6 miesięcy temu
0
Sandra
Witajcie! Od dwóch dni stosuję dietę,, Dziś jest dzień 3 Startuję z wagą 71,4 kg..
Przed chwilą się ważyła.. I co? SZOK! 69,0kg! Muszę dodać, że zawzięłam się i przez te dwa dni troszkę ćwiczyłam, a dziś idę biegać.

Powodzenia pozostałym!! Czy ktoś też jest na moim etapie? I chciałby mnie wspierać?
6 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
PAULA
Hej , Sandra !
widze, ze ładnie idziesz w dól , gratuluję. Ja co prawda zaczynam dziś drugi tydzień, ale cały czas tutaj będę codziennie zdawać sprawozdanie hihhiih,
podziwiam, ze masz siłę biegać, ja w połowie to czułam się jak zwłoki...
6 miesięcy temu
0
monia
hej dziewczyny ugotowalam dzis sobie zupke chcialam sprobowac jak smakuje i zjadlam jej talerz popoludniu no i od tamtaj pory bylam 6 razy w wc czy wy tez tak macie chce zaczac od jutra rana ta diete no ale sie troche boje co to bedzie jak tak ciagle latam eh a no i oczywiscie gratuleacje Paula i Iga tez bym chcialla wytrwac tak jak wy he
6 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
PAULA
DZIEŃ 1 ....
Waga 65kg, wzrost 174cm

Witam wszystkich !! wczoraj zrobiłam dzień przerwy po całym tygodniu i dziś zaczynam od nowa.
Zupka ugotowana, chociaż inaczej przyprawiłam, jest bardziej pikantna, niby lepsza.

Wczoraj zjadłam 2 kromki ciemnego chleba ze serkiem żółtym, to było niebo w gębie , będzie mi tego brakowało p.najbliższy tydzień hihihi


Monia,
dasz radę , ja tak nie miałam, że latałam do wc, chyba, że po wodzie bo piłam po 4 litry..
pewnie masz dobrą przemianę materii, to dobry znak !!
My z Igą się wspierałyśmy przez te dni i wierz mi, że ta świadomość, że ktoś jest z Tobą , bardzo dużo daje i motywuje do przestrzegania tej paskudnej diety. No i ma się z kim podzielić sukcesem nio i czasem porażką.
Ja ty bd codziennie, może coś jeszcze zrzucę heheh
Jak zaczynasz to napisz wagę startową i wzrost.
Trzymam kciuki i pozdrawiam wszystkich !!!
6 miesięcy temu
0
Iga
KONIEC
Waga rano 64kg poczatkowa 67.5kg czyli 3,5kg - wzrost 172cm wiek 29lat

No i koniec. Rano jeszcze waga spadla o 400g od wczoraj. Super. Ciesze sie ze juz koniec.
3,5kg nie jest zle. Wizualnie widac roznice kolosalna - po ciuchach ale i po twarzy. Twarz zapadnieta i oczy podkrazone, cera blada ale ale dwa trzy dni i sie znowu zarumienie i napewno bedzie super.

Teraz wracam do mojej dawnej diety z vitalia . pl , jest o wiele bardziej czasochlonna i drozsza ale o niebo przyjemnejsza. Wczesniej na niej schudlam rok temu okolo 15kg ale przez 3 mce i trzeba sie jednak pilnowac. no i wracam do sportu. Ja jednak lubie dobre jedzenie. Dzis na sniadanie zjadlam kanapke z pumpernikiel szynka z indyka, salata pomidor troszke masla - myslalam ze sie rozplyne.

Dieta kapusciana napewno jest skuteczna, ale nie jest napewno przyjemna. Chyba jakbym na niej miala byc dluzej to bym wpadla w jakis dolek zalamanie haha

Ale po siedmiu dniach czuje sie dobrze, lzejsza, mniejsza, szczuplejsza. Napewno warto jesli komus zalezy na szybkim efekcie i ma nie duzo do zrzucenia.

Paula,

Bardzo sie ciesze ze na Ciebie tarfilam. Twoja obecnosc bardzo mi pomogla i motywowala. Wielkie dzieki! Trzymam za Ciebie kciuki i gratuluje efektow ktore juz osiagnelas.

Ps. Tak ja waze sie tylko rano na czczo i nie staje nigdy pod zadnym pozorem na wage wieczorem - po co sie zamartwiac haha

Powodzenia wszystkim!!
Pozdrawiam
6 miesięcy temu
+2
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
PAULA
KONIEC DIETY !!!!

Witam wszystkich, oto mój tygodniowy bilansik : dziś rano waga wskazała 65kg, czyli
nie jest żle, osiągnęłam to co zamierzałąm.
Waga początkowa 70kg wzrost 174cm and lat 30 , schudłam 5kg, jestem z siebie dumna!
Mam płaski brzuch, no i na buzi widać też, szczuplejsze uda jest oki.

Postanowiłam pociągnąć dietę następny tydzień, ciekawe czy dam radę bo ta zupa już mi się po nocach śni hihihih , ale spróbuję, może coś jeszcze zrzucę!

Iga,
cieszę się ,że Tobie się też udało, gratuluję!
Przez ten tydzień Twoje towarzystwo bardzo mi pomogło, Ty też mnie wspierałaś i dzięki Tobie miałam motywację , żeby dotrwać do końca i świadomość, że nie tylko ja jedna się męczę! Życzę Ci powodzenia w dalszej diecie, na pewno dasz radę !! 3maj się i wpadnij czasem w tygodniu , będę pisała codziennie.

POZDRO !!!
6 miesięcy temu
+1
PAULA
Hej Jula, ja zamierzam pociągnąć dłużej rtą dietę ale nie wiem czy dam radę, bo zaczynam się łamać, nie robię żadnych odstępstw ale strasznie mi ciężko już. Zastanawiam się czy od jutra znów zacząć
6 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Alutka
Czesc zaczynam dzis diete
mam nadzieje ze sie uda i ze wytrwam! Juz jestem po sniadaniu i na razie jest dobrze
6 miesięcy temu
+2
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
PAULA
hej, 3 mam kciuki, napewno wytrwasz! jaką masz wagę początkową i wzrost? pozdro
6 miesięcy temu
0
Iga
Powodzenia. trzymam kciuki
6 miesięcy temu
0
Iga
Dzien 7 poranek
Waga 64.4kg ( poczatkowa 67.5kg) wzrost 172cm - ubytek masy od wczoraj 1.1kg!!

Nareszcie cos ruszylo.
Dzis ostatni dzien. Nie ukrywam ze bardzo sie ciesze. Smaku tej zupy poprostu nie trawie. Jest okropna. Teraz juz wogole nie doprawiam tylko miksuje zatykam nos i pije jak najszybciej.
Czeka mnie wlasnie porcja na sniadanie i az mam gesia skorke.
Myslalam do tej pory ze jestem mniej wybredna co do jedzenia.
Wczoraj na sniadanie wypilam znacznie wiecej zupy niz w dni poprzednie - dwa razy wiecej . na obiad rybe na parze gotowana i na kolacje brokul. Efekt - 1.1kg w dol przez jeden dzien.
JEJ!!!!
Dzis jednak czuje sie naprawde slaba. Siedze w pracy i ledwo moge sie skupic na pisaniu tego posta a przeciez dopiero poranek.

Jak dotad schudlam 3.1kg . Ciesze sie ze jak do tej pory chociaz ta dolna granice udalo mi sie osiagnac. Balam sie ze sie zatrzymam na tych 2kg.
Kto wie moze jutro rano waga pokaze jeszcze mniej i spelni sie moje marzenie
Trzymam kciuki za Was dziewczyny (i chlopaki jesli jacys sa tutaj tez ale nie chca sie ujawnic
pozdrawiam
6 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
PAULA
WITAM !


Moja waga dziś rano wskazywała 65 kg!!!!niestety w ciągu dnia wskoczyło mi spowrotem na ok 66 kg. W sumie i tak się cieszę bo to 4 kg mniej.

Niestety czuję się zmęczona, śpiąca i taka jakby naćpana.. Dziś miałam taki straszny ból głowy, że nie mogłam nawet patrzeć normalnie.
Już podjęłam decyzję, że jade następny tydzień, może dobiję do tej 60-ki kiedyś heheh

Iga,
GRATULUJE !!! Wiedziałam, że Ci się uda zrzucić jeszcze, super cieszę się.
A spytam Cię, Ty się warzysz tylko rano tak? bo ja tak jak podejrzewałam latam na tą wagę co 2 godziny, chociaż aby mnie to dołuje..
pozdrawiam
6 miesięcy temu
0
Maja
Czyli soki można pic przez cały dzień? :>
6 miesięcy temu
-1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Maja
Paula, mam 1,62m i startuje od 58 kg BMI wskazuje, że jest to waga jak najbardziej prawidłowa, ale po pierwsze ja nie czuję się dobrze we własnym ciele, a najbardziej to z pośladkami i udami a po drugie rozbieżność w mojej kategorii wzrostu jest bardzo duża, prawie 10kg różnicy między górną, a dolną granicą, a to jednak jest różnica, dlatego staram sie jak najszybciej dojść do momentu, kiedy będę siebie lubić
6 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Maja
A, właśnie, można przy tej diecie ćwiczyć, prawda?
6 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
PAULA
Maja,

jeśli dasz radę to ćwicz, jak najbardziej, co do soków ja piję kupne hihih, życzę powodzenia, napisz od jakiej wagi startujesz i jaki masz wzrost
pozdro
6 miesięcy temu
0
Maja
Hej, dzisiaj zaczęłam tę dietę i mam pytanie, czy skoro soki owocowe są dozwolone, a nawet wskazane, to czy można je pić w ciągu dnia, a nie tylko na kolacje? I jeszcze jedno, czy może to być kupiony sok?
6 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
PAULA
Hej, piękne odchudzające się laski!!!! Mam pytanko....
Czy pomijając mnie i Igę, jest tutaj ktokolwiek kto pisze w miarę jak mu ubywa??? Dziewczyny, które zaczynały z nami JAK WAM IDZIE???
POZDRO dla wszystkich
6 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Jula
Na tej diecie czuje się świetnie. Dzień 5, 4 kilo już spadło. W jadłospisie dodałam to, że wszystko mocno doprawiam "czystymi" przyprawami, bez chemii, soli itp. Np. Kurkuma, imbir, pieprze ziołowe domowej roboty i poranne porcje zupy duże. Ok dwa kubki. Może warzyw tez za dużo jem. dzieki temu nie czuje osłabienia no i cwicze skalpel Chodakowskiej w trakcie diety. Co drugi dzien. Diete chce pociągnąć około 3 tygodni lub wiecej w miare potrzeb- cel ponad 10 kg w doł. Czy może ktoś z Was też planuje diete przedłuzyć o kolejne tygodnie?
6 miesięcy temu
+1
Iga
Dzien 6 - poranek

Waga 65.3kg czyli niestety od wczoraj bez zmian.
Jestem smutna ale juz dotrwam do konca. Ktos moze pomyslec ze oszukiwalam ale nie naprawde trzymalam sie mocno jadlospisu. Jadlam i pilam tylko wqtedy kiedy bylo w jadlospisie.
Wczoraj na obiad chuda wolowinka.
Dzisiaj postanowilam zjesc rybe gotowana. NIe spodziewam sie juz wiecej zadnego spadku ale juz dokoncze ta diete zeby nie miec watpliwosci. Po diecie wracam do cwiczen (biegi i silownia) oraz przechodze na zdrowa zbilansowana diete przez dietetyka.

Jesli moge sobie cos zarzucic to jedynie ze tej zupy kapuscianaej nie wpychalam w siebie ile wlezie tylko tak jak napisane w przepisie - porcja rano itd.

Ale napewno widac po mnie ze wyszczuplalam bo wczoraj nawet bylam u swojego lekarza i powiedzial mi sam z siebie ze ladnie wygladam na buzi ze chyba wyszczuplalam. Takze widac. Widac nawet po ciuchach. Ale na wadze nie bardzo
6 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Iga
Paula,

Ja juz nie moge sie doczekac konca tej diety. hihi takze napewno nie bede robic nastepnych 7 dni. Nie zaluje ze sie za nia zabralam ale przyznam sie ze mnie rozczarowala biorac pod uwage ze naprawde moim zdaniem sie jej poswiecilam.

Tak, ja wiem ze nie mam nadwagi ale jednak jestem za ciezka i to widac. Bardzo chcialabym zejsc do 60kg bo uwazam ze to moja idealna waga i najlepiej wtedy wygladam. Niestety im starsza tym trudniej mi zguibic chociaz kilogram za to przybieram szybciutko.

Jesli bedziesz kontynuoowac to napewno tutaj bede zagladac od czasu do czasu podniesc Cie na duchu.

Btw. gratuluje efektu a maz napewno nie bedzie marudzil jak juz zobaczy finalne efekty - bo i bedziesz lepiej wygladala i sie czula wiec bedziesz weselsza.

Ps. Ja jestem z wrzesnia
Pozdrawiam
6 miesięcy temu
0
PAULA
Tak się przyzwyczaiłam do pisania z Tobą,że jak podejmę się drugiego tygodnia to bd mi cholernie smutno jak Ciebie nie będzie ;-(
6 miesięcy temu
+1
PAULA
Witam!

Nom.... waga rano ...66kg! podoba mi się to dchudzanie, niestety mąż narzeka bo o godz,20tej padam z nóg i zasypiam. Jestem z siebie dumna bo nie skusiłam się i nie ruszyłam słodkiego, przyznam się za to,że zjadłam w południe do mięsa gotowanego małą porcję surówki. Tak już mi kiełkuje myśl, żeby spróbować do 60 kg....ale nie wiem, nigdy nie ważyłam aż tak mało (jak dla mnie), Co mnie dziwi? Przestaje odczuwać głód. Może i dobrze, chociaż boję się,że potam znów przytyje

Iga,
ja też biegałam i ćwiczyłam, mieszkam tuz przy lesie! Jeszcze mi pow.że urodziłaś się w pażdzierniku?hihih Bieganie to fajna sprawa, skóra taka gładka, wszystkie mięśnie pracują, niestety nie mam teraz możliwości ze względu na dzieci, tak też bym pobiegała. Ja chcę schudnąć sama dla siebie, ale wiem, że nie mam nadwagi, Ty też! w końcu i wagę , i wzrost mamy podobne. Dziś kupuję herbatke FIGURA, ciekawe co z tego wyniknie. może też spróbuj ? Wytrwaj do końca!
6 miesięcy temu
0
Iga
Dzien 5 (poranek)
Waga 65.3kg czyli o 0.1kg wiecej niz wczoraj.

Jestem smutna. Wczoraj wmusilam w siebie 1,5litra mleka odtluszczonego. Wiecej by mi sie nie zmiescilo. Oczekiwalam ze to mleko bedzie mnie przeczyszczac a nic takiego sie nie stalo. Pilam wode po mleku ktorej tez ledwo moglam zmiescic.
W nocy obudzilam sie ze strasznym bolem brzucha - kolka. w toalecie bylam raz ale normalnie.
brzuch wzdety i okropne wiatry przez cala noc.
Nie wiem jaki jest sens w tym mleku no ale coz...

Dzis poczatek dnia 5. Czyli jeszcze niecale 3 dni.
Napewno wyszczuplalam , widac to po ciuchach bardzo. Spodnie doslownie zaczynaja wisiec, brzuch plaski. Ale na wadze jedynie 2.2kg ubylo. Ciekawe...
Wczoraj ugotowalam nowa porcje zupy bo poprzednia sie skonczyla. Tym razem nie dodalam chilli tylko bazylie i nakretne octu jablkowego. Smakuje inaczej niz ta poprzednia i chyba jak narazie lepiej. Albo poprostu kazda zmiana smaku jest lepsza
Mam nadzieje ze jutro waga spadnie Nie chce stanac na tych 2.2kg Chce zobaczyc 63.8 przynajmniej . Czyli przynajmniej 1,5kg marzy mi sie ze jeszcze spadnie.

Glodu prawie wogole nie czuje juz od dwoch dni. Glowa nie boli. Nie mam nawet zachcianek. Wczoraj bylam w barze fast food z kolega i on jadl przy mnie a ja niewzruszona.
Powodzenia wszystkim

Paula,
Brawo. Oczywiscie ze jak najbardziej mozliwe ze 3kg Ci ubylo! Gratulacje i trzymaj sie do konca.

Pozdrawiam
6 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Iga
Paula, ja mam 29 skonczone dwa miesiace temu. Takze wyglada na to ze jestesmy rowiesnice
Naprawde podziwiam Twoje samozaparcie. Szczerze nie wydaje mi sie zebym dala rade byc na tej diecie widzac jak inni sie objadaja pysznosciami.
Pozdrawiam
6 miesięcy temu
+1
PAULA
Iga,
ten dzień to koszmar, za ścianą impreza, kuchnia pełna żarcia, tak pachnie... zjadłam kilka kulek winogron (nie wiem czy mi wolno było..), później poszłam na spacer z dziećmi, jakoś dotrwam do jutra.

Boje się co bd. jak jutro rano waga nie drgnie, ależ będę zła!!!!!
Iga, z ciekawości spytam jeśli mogę, ile masz lat? ja 30...niestety hihihi
6 miesięcy temu
+1
Iga
Paula,

Ja mam dokladnie tak samo. Poce sie przy minimalnym wysilku / ruchu. Pewnie dlatego ze organizm jest oslabiony, i pewnie dlatego ze duzo wody pijemy.

Ja doslownie nie mam na nic sily. Przejde do sklepu z domu i juz zmeczona jestem.
6 miesięcy temu
0
PAULA
mam takie pytanie... czy tylko ja się tak strasznie pocę?? obojętnie jaka czynność sprawia, że jestem spocona, nawet jak włosy suszyłam to czułam ,że się pocę i nie miało tu nic wspólnego ciepłe powietrze ze suszarki..
Prawie cały czas czuje się też jakoś dziwnie roztrzęsiona w środku, dziwne uczucie.
A dziś od rana czuję się zmęczona, nawet ręki nie chce mi się podnieść bo mam wrażenie, że to ogromny wysiłek
6 miesięcy temu
0
PAULA
Witam! kolejnego dnia...
waga stoi... 67kg i ani gram mniej, nie wypiłam tyle mleka, wypiłam 2 szklanki bo chciało mi się wymiotować ja miałm kolkę i wzdęcia po bananach, myślałam ze umre. ale dziś brzuszek płaski hihih , dziś mam w domu zlot rodzinny...mam nadzieję,że dam rade ominąć placki i reszte... nie czuje głodu, nie mam zachcianek ale na widok słodkiego az mnie trzesie! a mam w domu pełno słodyczy bo maluchy jedzą. wiem, że jak się złamie to koniec, po diecie, znam się.

Iga, nie smuć się moja waga tez stanęła, może to tak ma być i dopiero jutro Ci ubędzie, przy okazji mi też. 3maj się damy rade, a jak nie to jade następny tydzień
6 miesięcy temu
+1
inka
Witam wszystkich, podzielę się moimi spostrzeżeniami, może się komuś coś przyda... to moja pierwsza dieta w życiu i ugotowałam zupkę zgodnie z powyższym przepisem ... dałam kapustę włoską zamiast białej, kolorowe papryki zamiast zielonych i dużo przypraw bo myślałam że będzie smaczniejsza. Efekt? tragiczny, bo nie lubię mocno przyprawionych dań, więc zupa była dla mnie nie do zjedzenia - ale sobie myślę: jak nagotowałam to zjem : ) Dzisiaj jestem 6 dzień na diecie i 3,5 kg mniej, ale na szczęście zupa się skończyła i gotuję nową -tym razem z przepisu od koleżanki, która dostała ją od znajomej lekarki... Zupa jeszcze się nie ugotowała, a ja już widzę że zjem ją znacznie szybciej niż poprzednio bo jest przepyszna, a podobno cały sekret w tym żeby jeść jej jak najwięcej...
Aha i jeszcze jedno... ten kurczak w piąty dzień... -dla mnie ekstaza! Po zjedzeniu siedziałam i celebrowałam chwilę Mam zamiar po 7 dniu zrobić dwa dni przerwy i zastosować dietkę jeszcze raz, a żeby mi było trochę raźniej z tą kapustą dla rodziny zrobiłam gołąbki Życzę wytrwałości, bo warto
6 miesięcy temu
+2
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
PAULA
hej, napisz ten drugi przepis jeśli możesz, ja jeśli nie schudnę 5 kg to jade drugi tydzień, dziś nie czuję głodu nawet zbytnio ale mam takie lekkie zawroty głowy, mam nadzieje,ze maz wracając z pracy przywiezie mi wage
hihihi
6 miesięcy temu
+1
Iga
Inka,

Napisz co to za przepis za drugim razem?

Pozdrawiam
Iga
6 miesięcy temu
0
Iga
*bilans
6 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
PAULA
MĄZ PRZYWIÓZ WAGE....allleee nie chce mi się cos wierzyc..bo początkowa wage miałam 70kg wiem bo ważyłam się jak mój synek stertował w zawodach ,na wadze,na której warzyli się zawodnicy do walk i w ciuchach , i butach maiłąm 71,8kg a dziś jak weszłam to pokazało 67kg . ja owszem mam płaski brzuch i taka lzejsza się czuję, może mam ciut smuklejsze uda, ale czy to możliwe,żeby w 3 dni 3 kg? trochę nie wierze, może waga popsuta fakt,ze nie jest to waga elektroniczna ale jak byk jest napisane 67 ani ciut mniej... czyżby mi się udało?????????? obczaje co bd dalej
6 miesięcy temu
+1
Iga
Dzien 4 (poranek)
Waga 65.2kg (poczatkowa 67.5) czyli balans jak narazie taki ze w 72godziny ubylo mi 2.3kg
Srednio jestem zadowolona bo od wczoraj ubylo jedynie 0,5kg. Ale musze przyznac ze czuje sie dzis o wiele lepiej, czuje sie lekko i glowa od rana jak narazie nie boli.
Wczoraj w ramach owocow raczylam sie ananasem w plastrach (swiezym oczywiscie) w sumie plastrow zjadlam 5 przez caly dzien.

Niby "tylko" 2,3 kg ubylo ale roznica jest zauwazalna. Ciuchy staly sie luzniejsze. Brzuch splaszczyl sie. Ogolnie jest lzej. Slaba jestem. Zwylky wypad do sklepu na zakupy wczoraj zmeczyl mnie, ale oczywiscie nie tak ze padlam na twarz. Da sie wytrzymac.

Paula, ale sobie tortury serwujesz! schab w sosie dla meza - nie dalabym rady! podziwiam

6 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
PAULA
Witam!
a coż ja mam zrobić....ale nie dałam się! fakt 2 lyzki spróbowałam sosu ale potem zupka, woda i tak kijowo się poczułąm ,ze zasnęłam w 2 minuty. dzisejszy dzień zaczynam tradycyjnie od kawki, hihihih, wczoraj jadłm jabłka, w sumie 2 p.cały dzień takie duże. dziś różnicy nie widze ale fakt brzuch bardziej płaski, nie wiem czy bez tej wagi wytrzymam. mam taka chcice żeby się zwazyc ze masakra,ale jak się rozczaruje? to chyba umre.. ogólnie wczoraj miałam cały dzień takiego Powera,ze az się dziwiłam bo cała chate posprzątałam na błysk dopiero wieczorem poczułam się jak zwłok, ale cos za cos. zobaczymy jak pojdzie dzisiaj. pozdro

Iga nie martw się może to właśnie tak nieregularnie się gubi te kg
6 miesięcy temu
+1
edyta
hej,
kiedys byłam na tej diecie i piłam te herbatki, ale czy można tak naprawdę to nie wiem .
Kiedyś schudłam przy tej diecie ( tylko za długo stosowałam, a podobno nie można) 30 kg.
Teraz po drugiej ciąży ważę znów 90 kg tyle co mały słonik i właśnie postanowiłam udać się do kuchni wcelu ugotowania zupy.. tyle lat minęło a dalej pamiętam smak tej zupy..
Ciekawe czy wytrzymam
6 miesięcy temu
+3
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Iga
Trzymam kciuki. i powodzenia

Jesli wazysz 90kg to podejrzewam ze troche masz do zrzucenia. Polecam diete vitalia (znajdziesz na internecie - niestety jest platna).
Jest to dlugi proces ale jak chce sie zrzucic duzo kg to napewno lepszy niz kapusciana. Ja na vitalia schudlam w zeszlym roku 15kg w 3 miesiace. Chudnie sie kg na tydzien. Dlatego teraz jak utylam 5 kg (przez rok od zakonczenia vitalii i to bezwstydnego zajadania sie ) postanowilam zrobic kapusciana dla szybkiego efektu a potem wrocic do vitalii albo na proteinowa (moj chlopak mocno poleca) zeby utrzymac afekt po kapuscianej.
sproboj bo warto naprawde. no i posilki sa smaczne. calkiem inny wymiar odchudzania
6 miesięcy temu
0
PAULA
wlasnie piekłam mężowi schab w sosie grzybowym.... nie wiem jak smakuje mieso ale sosu musiałam 2 lyzki sprobowac, myslalam ze mi jezyk do d.... ucieknie, kurna od razu zgrzałąm porcje zupy i napilam się wody... masakra a cały dzień było oki nawet głodu nie czułam, dopiero jak ten schab zaczęłam, koszmar.
6 miesięcy temu
+1
PAULA
Chyba się skusze jednak i kupie, a co do smaku zupy....wierze, ze pamiętasz ,takiego paskudztwa nie da się zapomnieć hihihihi , ja po drugiej ciąży wróciłam do swojej wagi ale w ciągu 2 lat nabawiłam się zbędnej piątki i trzeba się w końcu za to wziąć, a jak mi się w głowie kręci... to trzymam kciuki
6 miesięcy temu
0
PAULA
mam takie pytanko , czy podczas tej diety można pic jakies herbatki typu Figura , takie przeczyszczające?
6 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Iga
Dzien 3
Waga 65.8 (poczatkowa 67.5)

Waga spada. super. Ale na mysl ze mam zjesc ta zupe teraz na sniadanie to mnie odrzuca.
Chyba wolalabym juz nic nie jesc.
Wczoraj zjadlam ziemniaka ze smakiem. byl przepyszny i smakowal jak niebo w gebie smile:

jeszcze tylko 4 dni.
Oby waga spadala dalej

czuje sie wporzadku. Nie czuje glodu absolutnie wogole. Mam lekki bol glowy.

6 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
PAULA
Dzien 3
wczoraj nie zjadłam pieczonego ziemniaka ale jednego gotowanego. był pyszny...
pod wieczor było okropnie, myslalam ze umre z głodu, poszłam spac wcześnie.
dziś wstałam,wypiłam kawke, jest oki narazie. Nie wiem czy cos mi ubyło ale jak patrze w lusterko to mam fajny brzuch,taki bardziej płaski, musze wytrwać bez warzenia do końca bo jakbym miała wage to non stop stałabym na niej...heheheh trochę kreci mi się w głowie a jak pomysle o śniadanku to już całkiem mi się odechciewa ale cóż trzeba paskudztwo jesć, dobrze że owoce dziś można. pozdro dla wszystkich "w trakcie" , Iga gratuluje
6 miesięcy temu
0
PAULA
A ja niestety mieszkam z ciotka,,,nioi i dziciom i mężowi musze obid zrobić. masakra normalnbie eh nawet zupa mi przestała smakować, 3maj się Iga
6 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
PAULA
JA BEZ KAWY NIE POTRAFIE FUNKCJONOWAC....masakra,jestem glodna, pije 3 butle wody , a jak czuje zapach gotowanego obiadu to mi az żołądek skreca, ide wypic herbate...gorzka... potem czas gotowac zupke...
6 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Iga
Nie dziwne ze jestes glodna skoro ktos gotuje obiad przy tobie!! ja mam ten komfort ze moj chlopak wyjechal w delegacje na miesiac wiec nikt mi nie gotuje i oproznilam cala lodowke. Nigdzie nie wychodze. Inaczej nie dalabym rady!!
trzymaj sie. dasz rade. Ja tez pije duzo wody. napelnia zoladek.
6 miesięcy temu
0
PAULA
dzień 2
wypilam 2 kawki zjadłam zupe na sniadanie..... wypilam litr wody, trochę kreci mi się w głowie, jakbym zjadla cos ...buleczke z masłem np. . kusi mnie kupno wagi i jak nie wytrzymam to kupie heheh a w domu tyle słodyczy, kawa bez cukru obrzydliwa, herbata tez jejku ja umre chyba IGA 3mam kciuki
6 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Iga
Hej.
Mnie tez meczy smak na cos slonego. tak bym zjadla buleczke z szynka i serkiem!!
Ale to tylko 7 dni! warto sie powstrzymac. Nie dajemy sie
Ja dzisiaj kawy nie pilam bo nie ma w przepisie. Doslownie stosuje sie do tego jadlospisu. Czuje sie dobrze, tylko wlasnie tez kreci mi sie w glowie. Ogolnie jest ok.
Ja bez cukru moge zyc ale bez soli to ciezko

Pozdrawiam trzymaj sie Paula
6 miesięcy temu
+1
Iga
Dzien 2
Waga 66.6kg czyli 1kg mniej. WOW to naprawde motywujace.
Wczoraj czulam sie fatalnie. Bylam glodna, krecilo mi sie w glowie i zbieralo mnie na wymioty. Nie zlamalam sie jednak. Poszlam spac od razu po pracy zeby przespac glod. Dzis rano obudzilam sie czujac sie dobrze. Troche mi sie kreci w glowie ale nie mam bolu glowy i puki co nie jest mi nie dobrze.
Na sniadanie zjadlam gotowanego brokula.

gdyby udalo mi sie chundac tak jak pierwszego dnia czzyli 1 kg co dzien to by bylo jak we snie.
Trzymajcie kciuki.

6 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
PAULA
celowo nie mam wagi... wejdę na nią za tydzień.... i zobaczę czy poniosłam klęskę czy odniosłam zwycięstwo.... mam mało kg do zrzucenia, ale jednak,,, tak dla siebie , dla dobrego samopoczucia, będę codziennie pisała, jeśli popełnię jakiś grzeszek (mam nadzieję że nie ) to się przyznam,,, tak mi łatwiej wiem, że to głupie alllle,,, trzymajcie kciuki, ja też trzymam za wszystkich dziś rozpoczynających !!!! pozdrawiam
6 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
PAULA
mija dzien pierwszy...nie było żle... nie zjadłam nic słodkiego, i nic ponad zupe....głupio mi się pisze, pewnie nikt tego nie czyta...ale psychicznie mi lepiej jak mogę się wygadać, trzymajcie kciuki... ale jestem głodna, napije się wody,,,, dam rade,,, do jutra
.
6 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
olikara
oj czyta,czyta-)) pozdrawiam
6 miesięcy temu
+2
Kamila
Hej. Ja też czytam. Również zaczęłam wczoraj. Silna wola jest, pozostaje tylko czekać na rezultaty.
Powodzenia
6 miesięcy temu
+3
Iga
Hej ja czytam. trzymam kciuki. Zaczelysmy tego samego dnia
6 miesięcy temu
+2
PAULA
DZis jest mój pierwszy dzien.... wypilam kawke teraz trochę zupki, niby nie jest zła. mam 174 cm i 70kg... normalnie miałam wage 65kg, czułam się wtedy super, niestety po drugiej ciąży jakos trudno mi pozbyć się reszty.... mam nadzieje, ze choć 4kg zrzuce
6 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Iga
Dzien 1
Czesc wszystkim.
A wiec zaczynam od nowa diete. Moze kogos zainteresuje moj watek bo jest dosyc specyficzny. Chodzi o to ze jestem na tabletkach antykoncepcyjnych oraz biore codziennie lek na nerwice z grupy SSRI (fluoxetyna) sama mam trudnosci ze znalezieniem jakichs informacji na temat odchudzania gdy sie jest na tych lekach dlatego byc moze komus sie przyda.

Ok wiec moj wzrost 172cm
Waga dzis rano 67.5kg

Zupe zmiksowalam i mocno doprawilam czosnkiem, chilli i pieprzem. Chyba troche przesadzilam bo jest palaca.
No trudno

trzymajcie kciuki i powodzenia dla mnie i dla tych ktorzy rowniez startuja
6 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Lola
Kochani. No ja już po dietce W sumie z prawie 62 spadłam w tydzień do 58, ale mam akurat @,
Dla mnie najgorsze były pierwsze trzy dni ale motywowała mnie świadomość wyjazdu na urlop więc przetrwałam. A czas tak szybko leci!!!! Siódmego dnia, przyznaję, rano brakowało mi sił. Może dlatego że jednak nie przyjmowałam żadnych cukrów, a w przededniu zrobiłam sobie masaż i wycieczkę rowerową. Potem było super. Miałam w tym czasie więcej ćwiczyć ale odpuściłam sobie cięższy wycisk, tylko trochę roweru, spacery, rozciągania paruminutowego.
Dziś na śniadanie jogurt naturalny ze śliwkami, na drugie mus jabłkowy, potem kurczak ze sałatą i coś lekkiego na kolację. Ze spodni nie wystają boczki - naprawdę dla tego warto było zrobić to oczyszczanie! I sampoczucie git !!
Iga - proteinowa pozwala, zwłaszcza chłopakom szybko stracić kilogramy. Ale ty nie masz nadwagi. Więc naprawdę lepiej w sposób zdrowy ( bo ona jednak opiera się na jednej grupie żywieniowej i nie dostarcza Tobie wszystkich składników, jakich potrzebujesz) się odchudzić. Warzywka, odpuścić makarony, słodkie, chleb na śniadanko tylko, ruch i waga spadnie. na pewno nie łączyłabym kapuścianej z białkową, ale wybrała jedną z nich na początek jeśli już. A w tym przypadku kapuściana chyba zdrowsza ?
6 miesięcy temu
+2
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
patrycja
czy stosuje sie jakies cwiczenia zwiazane z tą dietą?
6 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
patrycja
jejku jak ja was podziwiam. moja dieta kończy sie po 1 dniu jej stosowania. ale taraz spróbuje tej diety kapuścianej mam nadzieje że mi sie uda
6 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Iga
Niestety wczoraj bylam u lekarza i przepisal mi antybotyki na infekcje bakteryjna wiec musialam przerwac diete juz pierwszego dnia.
Zaczne jeszcze raz za tydzien....
6 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Lola
Szósty dzień - bez spadku rano. Ale to może z w powodu @.
Czuję się i tak lekka i w ogóle jest cool. Nie ciągnie mnie do słodkiego.
To dobry wstęp by potem zacząć racjonalnie się odchudzić a ja bym chciała stracić jeszcze 6 kg.
Iga, nIe wiem czy białkowa to dobry pomysł dla Ciebie, Twoja waga jest w normie. Myślę, ze wystarczy jak będziesz regularnie jadła 5 posiłków, które lubisz, wyłączając słodkie i tłuszcz zwierzęcy+ ruchu trochę i małymi kroczkami stracisz, co trzeba.
Ja pamiętam że tak schudłam, pozwalają sobie zawsze na niedzielne grzeszki w domu rodzinnym.
6 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Iga
gdzies mi zjadlo pol wiadomosci! w kazdy razie gratuluje wytrwalosci Tobie, jeszcze jeden dzien i koniec. Trzymam kciuki za wysoki spadek jutro
6 miesięcy temu
0
Iga
Co do mojej wagi to chce sobie dac "kopa" i potem pomalutku wlasnie spadac dalej. Chce wazyc 60kg. To 67.8 widac po mnie, wygladam na ciezka. A diete wysoko proteinowa poleca mi moj chlopak ktory tez cwiczy ze mna zeby mi pomoc. Ale zawiesilam cwiczenia na czas diety kapuscianej bo cwiczyc napewno nie dam rady przy tym jadlospisie
6 miesięcy temu
0
samael.ater
Dziś 3 dzień,waga nie spadła,jak było 67 tak dalej jest.Dam radę,ale liczę na jakieś efekty. Zupa jest obrzydliwa,jak myślę o kolejnym posiłku to aż nie chce mi się jeść.
7 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Iga
1 Dzien. waga 67.8kg wzrost 172cm
Wlasnie zjadlam zupe. Chyba przesadzilam z pieprzem przy doprawianiu bo pali !!
TO tylko 7 dni, mam nadzieje ze wytrzymam. Po siedmiu dniach mam zamiar przejsc na diete bialkowa i zaczac cwiczyc (a raczej powrocic do cwiczen bo cwicze caly czas). Licze na 6kg ale jak ubedzie 4 to bede juz mega zadowolona.
7 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Lola
Poranek 5 dnia. Super się czuję i nie jestem głodna, ale na śniadanie funduję sobie kubek zupy.
Wczoraj nie wypiłam mleka, niestety absolutnie go nie trafię, pozwoliłam sobie na dwie kawy bezkofeinowe z mlekiem 1,5%, poza tym 3 banany , zupki w sumie były 4 kubasy. Waga spadła 600 gr, ważę 58.4 kg
7 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Lola
Poranek:4 dnia. Waga spadła po 3 dniach diety 2,5kg, a dokładnie po wczorajszym dniu- 0,5,kg, ja jestem zadowolona, choć może byłby większy spadek, gdybym wczoraj kapuściany nie zagryzała winogronami. Co jeszcze? Obudziałam się jak nowo narodzona, bez bólu głowy! Już jestem po kubku zupy i zaraz lecę po banany.
7 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Lola
3 dzień: dopiero dziś weszłam na wagę: od początku poszło 2 kg. Ważę 59.5 kg przy wzroście 1.59 m. Od wczoraj popołudnia boli mnie głowa ale postanowiłam przetrzymać to bez tabletek, położyłam się spać o 20.45, pobudka do pracy 6.00. Dziś jest lepiej, choć głowa lekko przymulona, ale siły mam i energię i wiem że dam radę (jestem stworzona do lekkiego żarcia i z reguły jem zdrowo, ale teraz po wakacjach zostały mi złe nawyki: słodycze, produkty mączne, brak warzywek i od razu + 6 kg ).Zupy jem dwie miseczki dziennie+ kubeczek na śniadanie. Dziś owoce wydały mi się wyjątkowo słodkie Kapuściankę traktuję jako oczyszczanie organizmu i wstęp do prawidłowo zbilansowanej diety.
7 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Baska
Dzis 3dzien. Rano kryzys nie mialam na nic sil. Bylo mi niedobrze. Zjadlam jablka, winogrona i zupe. Kryzys minal, po sniadniu czulam sie lepiej. Teraz zjadlam obiad i czuje sie dobrze juz nie moge doczekac sie jutra banany i mleko musze dac rade co do wagi to startowalam z 51,5 kg na drugi dzien 51,2 a dzis rano 50,4 wiec zmierzamy w dobrym kierunku choc to i tak malo zobaczymy jak bedzie w kolejne dni Idealnie by bylo gdybym dotarla do wymarzonej wagi 46 kg
7 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Anna
i co? dałaś radę
7 miesięcy temu
0
Julka
Witam! Mam takie pytanko. Czy po tej diecie naprawde widać różnice wizualnie? Czy po prostu tracimy wage bo sie odwadniamy?
7 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Eda
Ja wczoraj skończyłam dietę. Ubyło mi 3,5 kg, a wizualnie jest ogromna różnica. Czuję się też dużo lżej Na pewno jest to spowodowane ubytkiem wody, bo przez 7 dni nie spożywałam soli, więc nie zatrzymywała ona wody. Ale ta dieta ma za zadanie spalić nam tłuszcz. Od dzisiaj zaczęłam solić i zobaczymy za kilka dni czy "spuchnę".
Pozdrawiam
7 miesięcy temu
+1
Basia
Hejo, jestem razem z mama na diecie kapuscianej. To juz 2.dzien nie jest zle, ale wiadomo chialoby sie zjesc juz cos innego niz tylko zupa, owoce i warzywa czekam na 4 dzien by zjesc w koncu mojego ulubionego banana pozniej wolowinka, kurczak mmm puki co na wadze praktycznie efektow nie ma. Liczymy na minimum 4 kg mniej no ale zobaczymy co z tego wyjdzie
7 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Eda
Koniec!
Dziś rano waga pokazała 67,5 kg. Na początku było 71,1.
Ubyło mi 3,6 kg. Jestem trochę zawiedziona, bo myślałam, że 5 kg spadnie, zwłaszcza, że stosowałam się do zaleceń i jadłam tylko to co w przepisie. Ale lepsze 3,6 niż nic. Teraz przechodzę na dietę 1000-1100 kcl, na miesiąc a następnie na dietę stabilizującą 1500 kcl żeby uniknąć efektu jojo
Pozdrawiam
7 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Iga
Hej i jak? Ja dzisiaj zaczelam . Napisz jak sie czujesz po diecie dwa tygodnie?

Pozdrawiam
7 miesięcy temu
0
Eda
Dzień 7
Ostatni dzień diety. Po raz pierwszy od czasu stosowanie diety czuje się osłabiona, nie mam siły dosłownie na nic, więc plany pójścia dzisiaj na siłownie muszę przesunąć o 1-2 dni. I tak jak podejrzewałam, moje zatrzymanie wagi przez ostatnie 2 dni spowodowane było zmniejszeniem ilości zupy na korzyść warzyw. Wczoraj zjadłam 3 solidna kubany zupki i waga spadła z 68,5 do 67,5
7 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Eda
Dzień 6
Dzisiaj rano waga ponownie pokazał 68,5 kg, więc postanowiłam zjeść więcej zupki niż przez ostatnie 2 dni. Jestem po 3 solidnej porcji zupy i (aż się dziwię) mogę ją przełknąć. Filet z kurczaka smakował.. hmm był bez smaku, bez pomidorów nie przeszedłby mi przez gardło.
7 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Eda
Dzień 5
Do mety już niedaleko. Dzisiaj podskoczyła mi waga z 68,2 do 68,5. Pewnie było to spowodowane ogromną ilością wypitego wczoraj mleka. Obliczyłam, że te 2 litry mleka 0% miały aż 640 kcl, a to dość sporo jak na kolację, której spożywanie trwało 1,5 godz!! Ledwo wcisnęłam te 2 litry mleka.
7 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Eda
4 dzień diety
Jestem po porcji zupy, którą zmiksowałam, bo już nie mogłam przełknąć tych kawałków warzyw. I szczerze polecam tą wersję, lepiej smakuje i lepiej "wchodzi". Cieszę się, że dzisiaj jest jakieś urozmaicenie w diecie tj. 4 banany. Postanowiłam zjeść 1 banana na 2 śniadanie i 3 na obiad. Na podwieczorek małą porcję zupki. Obawiam się trochę kolacji. Lubie mleko, ale nie w takiej ilości i nie odtłuszczone.
co do wagi:
Dzień 3: 69.0
Dzień 4: 68,2
7 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
adrianna
witam dziś zaczynam pierwszy dzień diety mam nadzieje ze dam rade włączam w to ćwiczenia do sylwestra tego roku musze schudnąć 20kilo mam nadzieje ze dam rade pozdrawiam
7 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Eda
Zwróć uwagę, że ta dieta może być stosowana tylko przez 7 dni i jest najlepszym wstępem do zbilansowanej diety. Trzymam kciuki i pozdrawiam
7 miesięcy temu
+1
Eda
3 dzień diety.
Wczoraj (2 dnia diety) było zdecydowanie lepiej niż pierwszego. Nie byłam już tak bardzo głodna, a ziemniak był prawdziwym rarytasem. Pierwszego dnia zupa nawet mi smakowała, a dzisiaj jest masakra. Porcję zupy na śniadanie męczyłam 40 min i miałam odruch wymiotny jedząc ją. Jedynym pocieszeniem jest arbuz, który już na mnie czeka.
A co do wagi:
1 dzień 71,1
2 dzień 69,7
3 dzień 69,0 (dodam, że wczoraj przed położeniem się spać waga również pokazała 69,0. U mnie zwykle było tak, że wieczorem waga była wyższa o jakieś 1,0 - 1,5 kg niż rankiem dnia następnego.
7 miesięcy temu
+2
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Żaneta
Zaczynam dietę jutro. Po przeczytaniu wielu komentarzy mam wrażenie że ta dieta mogłaby mi pomóc! Chciałabym się dowiedzieć czy zupe można przyprawić solą i pieprzem czy tylkto przyprawy podane w przepisie? Także chciałam się zapytać czy podczas diety można żuć gumę?

7 miesięcy temu
+2
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
ivaa
Sól nie bo sól zatrzyma Ci wodę w organizmie ...
7 miesięcy temu
0
anonim
mam prawie 14 lat zaczynam dietę jestem chłopakiem zaczynam uprawiam dużo sportu ! będzie dobrze chodze do gimnazjum więc może to wpłynąć na moje "rozumowanie haha !"
8 miesięcy temu
-3
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
justyna
Witam chcę się podzielić moją opinią.Jutro zaczynam dietę wiem co mnie czeka ponieważ,już raz byłam schudłam 4 kilogramy i na zupę już nie mogłam patrzeć popełniłam błąd,ponieważ po zakończeniu diety najadłam się za te wszystkie dni Niestety w krótkim czasie ponownie przybrałam na wadze.Tym razem obiecuję sobie,że będzie inaczej wszystkim odchudzającym się oraz sobie życzę wytrwałości !!!!
8 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Julia
Dzisiaj zaczynam moją dietę, mam nadzieję, że wytrwam do końca i zrzucę chociaż 4 kg.
Trzymajcie za mnie kciuki, bo rodzina szczególnie utrudnia mi stosowanie się do jadłospisu podtykając pod nos same pyszności. Jak wiecie jedzenie codziennie tej "pysznej" zupki nie jest łatwe, a co dopiero jedzenie jej mając przed sobą swoje ulubione dania i słodycze...
Trzymajcie za mnie kciuki! Pozdrawiam i życzę Wam powodzenia!
8 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Paulina
A jak ktos nie lubi papryki, to co innego mozna dodac do zupy kapuścianej?
Oczywiscie kawa tez odpada.
POMOCY
8 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Ania
Dziś mój pierwszy dzień
zaczynam razem z mamą, określonych celów nie mamy,póki co ugotowałam zupe i nie pachnie zadowalająca,ale cóż "chcesz być piekna? - cierp ".
Mam pytanie,czy podczas diety stosowaliscie jakieś ćwiczenia?
i czy słodziliście kawe lub herbatę

Pozdrawiam,
A.
8 miesięcy temu
+3
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Ania
Dziękuje za odpowiedź
Ja też staram sie nie słodzić, ale moja mama nie wyobraża sobie kawy bez cukru.
8 miesięcy temu
0
kameriste
Podczas diety nie słodziłam ani kawy ani też herbaty. Nie miałam na nie specjalnej ochoty, na co dzień, też nie słodzę. A z ćwiczeń, to jazda na rowerze do pracy: łącznie 15 km. Przed dietą zajmowało mi to 1h 10 min., w jej trakcie z powodu osłabienia nawet 1h 40 m
8 miesięcy temu
0
kameriste
Stosowałam tą dietę 3 miesiące temu. Stosowałam się ściśle do zaleceń i schudłam 4,5 kg. Jak dla mnie to super wynik, bo nie byłabym w stanie zgubić aż tylu kg w tak krótkim czasie. Najważniejsze jest to, że waga ponownie nie wróciła, pomimo, iż jem całkiem sporo. Do tego, jak na mój gust zbyt wiele słodyczy (w tej kwestii pracuję nad sobą). Dieta jest dość monotonna, ale dla takiego efektu warto się zmotywować. Na początku jedząc zupę myślałam : bleee, okropieństwo, na samą myśl o niej przestawałam być głodna, później było już tylko lepiej. Ziemniaki pieczone w mundurkach smakowały mi po nim jak niebiański przysmak, miałam takie wrażenie jakbym w życiu nie skosztowała niczego lepszego smile:
Będąc na diecie czułam się osłabiona, można by to porównać z osłabieniem po chorobie, kompletny brak sił. Poza tym wszystko było ok. W tym tygodniu planuję przystąpić do ponowienia diety. Dobiegałam 70 kg przy wzroście 170 cm, obecnie jest 65. W planach wymarzone 62 kg pozdro i powodzenia dla zainteresowanych dietą.
8 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Osaki
Ehh dziś moj pierwszy dzień tej diety,
wcześniej odchudzałam się a raczej po prostu ograniczyłam jedzenie gdyż trenowałam pływanie wyczynowe i jadłam sporo przez co miałam kilka zbędnych kilogramów...
Od września udało mi się zrzucić 6 kg.. przez co jestem wyjątkowo zdołowana gdyż mimo wszystko nie jest to zbyt wiele jak na taki okres czasu.
Pierwsza miska zupy za mną i mimo że już mi nie dobrze jak ją jem (niestety nie za bardzo przepadam za warzywami)
to ciągnę dalej i mam nadzieję że naprawdę te przynajmniej4 kg zostawię za sobą!
wzrost 172 waga 60kg
8 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Osaki
Ja nie wiem jak wy to robicie że po 3 dniach jesteście o 4 kg lżejsze!
Ja jestem po 2 dniu diety i obecnie nie widze żadnej popawy a stosuje się do rozpisu dniowego...TT^TT a co w tym chodzi?
8 miesięcy temu
0
ewa
NMoze pomoge tym'ktorzy nie cierpia kapusty,podobne dzialanie ma zupa na bazie kalafiora i jest o niebo smaczniejsza, gotujecie rozyczki kalafiora,6 cebul ,6 marchewek,seler korzen i naciowy, 3 kostki rosolowe,4 swieze pomidory w sezonie,czosnek,2 zielone papryki pod koniec przyprawy curry,pieprz,papryka ostra,mozna natke pietruchy ja osobiscie wyjmuje rozyczki klalafiora i pare marchewek reszte miksuje jest naprawde o wiele smaczniejsza od kapuscianej aha wody okolo 3 litry
8 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Katkica
Jak się ma do przepisu używanie kostek rosołowych składających sie przede wszystkim z glutaminianu sodu,a w przepisie wyraznie zaznaczono , aby nie używac soli.
8 miesięcy temu
+3
Sara
Hej. Dziś zaczynam śniadanie 1 juz za mną 2 zreszta tez kawę zastapilam zielona herbata bo nie pije kawy na codzień . Nie było złe czeka mnie teraz obiad . Mam pytanie odnośnie picia wody naturalnie nie gazowanej ja osobiście pije jej duże ilości mam nadzieje ze nie ma żadnych przeciwwskazań co do tego ? Od 6 tygodni uprawiam sport i jem nieco mniej schudlam juz 4 kg , ale 24 wesele brata i mam nacisk mam nadzieje ze uda sie jak najwiecej napisze za 3 dni . Trzymać kciuki pozdrawiam
8 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
M
ja na tej diecie schudłam 4 kg, pozniej zastosowałam kopenhaska i schudłam 2, w sumie 6 kg, nie mam efektu jojo. Zaczełam cwiczyc i wage utrzymuje do dzisiaj. Ale tak dla oczyszczenia od jutra znowu zaczynam kapuścianą
8 miesięcy temu
+1
aldonetta
Ja stosuję dietę od 3 dni i schudłam już 4 kg!!!!Tym razem nie bawię się w gotowanie tylko kupiłam gotowe zupy - mrożonki.Dodaję kostkę rosołową i smakuje mi o wiele lepiej niż ugotowana przez mnie.Jest mniej wyrazisty smak tej zupy,a to mi odpowiada,bo nie przepadam za warzywami z tej kategoriiMam bardzo dużą nadwagę więc przed mną długa droga.
8 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Sara
Juz jestes po ? Jak ci poszło ?
8 miesięcy temu
0
Pol
Przeczytalam wszystkie opinie na tej stronie oraz rozne wariacje zupy kapuscianej. Wydaje sie faktycznie prosta do zrobienia biorac pod uwage nieskomplikowane skladniki oraz 'proces' przygotowania. Jednak za pierwszym razem, pare dni temu, zupa wyszla mi taka zupelnie nijaka, ni to smak wody, ni warzyw, do tego szybko sie zepsula w lodowce. A uzylam dobrych warzyw, przypraw a nawet czosnku myslac, ze wszystko to poprawi smak moze troche bezsmakowych warzyw. Poswiecilabym sie w ramach diety ale na prawde byla niezjadliwa i strasznie wodnista. Wczoraj ugotowalam druga, ale zanim wszystko wymieszalam razem w duzym garnku porzadnie najpierw podsmazylam na patelni jak w przepisie powyzej (nie mam tak duzej patelni wiec dzielilam na partie). Warzywa zrobily sie miekkie, a przy pomidorach troche sie zagapilam i zrobily sie bardzo miekkie i wydzielimy duzo soku. Potem do pomidorow dodalam pora i papryke a na koncu cebule. Tym razem dodalam tylko 3 male cebule i jedna zielona papryke (zamiast 6 i dwoch papryk). Wszystko juz tak miekkie i lekko podsmazone wymieszlalam razem i zalalam do poziomu warzyw w garnku woda mineralna (liczac ze to moze poprzednio woda zepsula mi smak). Po ugotowaniu nie wyszla zupa tylko bardziej garnek kapuscianego miksu ale jest pyszna i smakuje jak dobra zupa warzywna. Faktycznie, za duzo wody i robi sie z tego bezsmakowe cos. Moze lepiej taka zupe potem zapijac spora iloscia wody (bo chyba jest to wazne w teh diecie) zamiast dodawac jej za duzo do zupy. Wole poswiecic troche wiecej dni na taka diete jesli to bedzie koniecznie jedzac taka jak przygotowalam teraz, niz taka mocno rozwodniana (w postaci plynnej zupy) ktorej nie moglam zjesc nawet jednej miski, majac na prawde duza tolerancje na niezjadliwe rzeczy. Mam nadzieje, ze moja rada moze przekonach tych, ktorzy sie zniechecili czytajac ze ta supa smakuje tragicznie (moja pierwsza tak smakowala).
9 miesięcy temu
-2
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Lala
Witam
Piszecie różne rzeczy natemat tej diety, straszycie bez podstaw, a ja mam dobre doświadczenie z ta dietą.
Mój brat ważąc ok 150 kg rozpoczął dietę i stosował ją ok roku i co... schudł, po diecie ważył 75 kg, ale osiągnięcie no nie, a później tylko przestrzegać pewnych zasad, nie obżerać się i tyle.
Dodam , że w trakcie diety nie uprawiał żadnych sportów.
BB
9 miesięcy temu
+2
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
aldonetta
Też mam dużą nadwagę.A czy twój brat robił jakieś przerwy w tej diecie?Ja zaczynałam 3 dni temu z wagą 123.6 dziś weszłam na wagę i 119.6kg.
8 miesięcy temu
+2
Tomek
Witajcie Tak jak Wy jestem na diecie kapuścianej. To juz 4 dzien wiec za chwile koniec Napewno diete powtorze, ale mam pare pytan. Czy zupa moze byc zrobiona z kiszonej kapusty (z bialej smakuje jakby sie pilo wode z kibla z przyprawami), czy podczas tej diety mozna jesc kisiele na slodziku (zapychaja), czy mozna jesc czesciej pieczone (bez tluszczu) ziemniaki lub wogole czy mozna jesc ziemniaki gotowane (w dniach, w ktorych dieta nie zabrania), czy mozna jesc pomidory i arbuzy w duzych ilosciach, czy mozna jesc na obiady "warzywa na patelnie" nie smazone tylko gotowane w wodzie. Na ta chwile chyba tylko tyle pytan. Pozdrawiam
9 miesięcy temu
+5
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Zosia
A cóż to bedzie za dieta skoro chcesz, żeby wszystko było inaczej. Skoro Ci taka nie odpowiada, to po prostu poszukaj innej, bo to co Ty chciałabyś stosować to na pewno nie byłaby dieta kapuściana i jakbyś nie schudła to oczywiście byłaby wina diety kapuścianej
8 miesięcy temu
+1
Ola
Witajcie Dzisiaj jest mój pierwszy dzień, i jestem okropnie głodna... najgorsze jest to, że nie można dodawać soli, a bez niej jest mi naprawdę ciężko... nie macie pomysłu czym ją zastąpić? Z resztą zadziwia mnie to, bo każdy kto mi opowiadał o tej diecie, to była mowa tylko o tej zupie i niczym więcej, a tu nawet jest piątego dnia kurczak co mnie niezmiernie cieszy no ale czy będą takie same efekty jak na samej zupie?
9 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
KLAudia
od jutra zaczynam dietę , miałam zrobic to dzisiaj ale nie było w sklepie kapusty ;< myslę że cos pomoże ) wiecie może po jakim czasie mozna zastosować ją jeszcze raz ?
9 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Alina
po 2 latach dopiero ale jeśli będziesz prowadzić zdrowy tryb życia to powinnaś jeszcze schudnąć
9 miesięcy temu
0
Klaudia
Hej, ja jestem 3 dzień na ten diecie. Troszkę głowa pobolewa, jem sporo tej zupy, ale mało dodatków jak warzywa czy owoce, pije bardzo dużo wody niegazowanej i trochę gorzkiej herbaty. Jak na razie się nie ważyłam i chyba poczekam do końca diety, aby zobaczyć jakie efekty. Co dziwne, w pierwszym dniu zupka w ogóle mi nie wchodziła. Natomiast zmiksowałam sobie ją, i zaczęła mi smakować Każdemu kto chce spróbować tej diety, życzę powodzenia!
9 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Alina
Witam po przeczytaniu waszych komentarzy o tej diecie skusiłam się na nią mam nadzieje że chociaż 3 kg.schudnę dzisiaj jest już 4 dzień i mimo tego że nie mogę przyzwyczaić się do tej zupy to wiem że dam radę ale zupa jest naprawdę ohydna aż mnie naciąga także smak obrzydliwy ale zapach zupki super wiele złych opinii w śród znajomych słyszałam o tej diecie że niby nic nie daje ale moim zdaniem trzeba troszeczkę silnej woli a nie podjadać między posiłkami bo tak to na pewno nie schudniemy!!!! dieta nie jest najgorsza i posiłki które zjadamy są smaczne [prócz zupy }
9 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
ula
ja zaczynam za tydzien bardzo bym chciala zucic pszynajmniej 5 kilogramow mysle zesie mi uda
9 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Anna
A ja tam lubię tą zupę ale zmiksowana, dodaje odrobine octu i dużo pieprzu oraz ogrom bazylii i znacznie wiecej pomidorów Schudłam na tej diecie rok temu 8 kg (tyle ile chciałam) i trzymam wagę do dziasiaj, ale nie jem wogóle chleba i ogólnie produkty z mąki bardzo rzadko, chociaż bardzo lubiłam malaron, mieso prawie całkowicie zamieniłam na rybę, jem je sporadycznie i staram sie unikać wieprzowiny Zup nie zaciągam już niczym po prostu smakują bez zaciągania i jem dużo warzyw. Robiłam badania krwi i mam wyniki jak zdrowa 20 latka mimo że na karku zaraz stuknie 50 !
9 miesięcy temu
-1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Beata
Ja też taką zupkę robiłam, dużo więcej pomidorów z puszki, sporo bazylii i wekowałam w słoikach (żeby kapusta nie kisła). Przechowywałam słoiki w lodówce. Na każdy dzien jeden słoik "po flakach" Przed jedzeniem podgrzewałam i miksowałam. Pycha na ciepło i na zimno, np w termios do pracy, bo taką zmiksowaną można szybko wypić zatykając nos )
8 miesięcy temu
+1
Alina
No to rewelacja gratuluję!!! fajnie by było jakbym też tyle schudła a apropo póżniejszego żywienia dodaje pani sól do potraw czy nadal bez a czy można pieczywo żytnie jeść i wędlinę drobiową czy lepiej od takich rzeczy odstąpić to moja pierwsza dieta więc kazda rada jest dla mnie bardzo ważna!!!
9 miesięcy temu
-2
grubsza
Ja powiem tak, do zupki dodaję kostkę rosołową i troszkę wegety dla tego jest smaczna, choć wiem że nie wolno. A z reguły gdyby mi coś nie smakowało to nie wytrzymałabym na żadnej diecie, a skoro nie spożywam przez kilka dni tłuszczy, wysokokalorycznych węglowodanów i białka to i tak schudnę. Dziś 4 dzień -> 1,5kg mniej. I mam nadzieję że po tygodniu spadnie 3kg
9 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
MAciej
Witam.
zaczynam właśnie 4 dzień diety kapuscianej. Moje spostrzeżenia. Gotując zupę z powyższcy składników dodałem 2 papryczki czyli, wyszła pikantna co miodpowiadabo zabija nieco smak.
Mimo to w 3 dniu nie mogłem sie już przemóc żeby ją zjeść na śniadanie, więc leciałem na samych owocach i nie mogłem się oprzeć bigosowi (wiem niekonsekwencja, ale cóż trudno)
Dzisiaj zmiksowałem zupę, i wlałem do kubka i pilem jak krem -- i da się przelknąć, sprubujcie kto powiedział że musimy jeść to łyżką.
9 miesięcy temu
+2
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Monika
Z wielkim zapałem podeszłam do diety.Wszystko wygląda fajnie : można jeść zupę w ilościach jakich nam się tylko podoba ,no i szybkie efekty.Niestety ta zupa ma tak okropny smak,że aż zbiera się na wymioty.Nie jestem ogólnie wybredna,ale czegoś takiego nie jestem w stanie przełknąć.Zdaję sobie sprawę ,że na diecie trzeba sobie odmówić rzeczy których się lubi,albo że trzeba jeść potrawy bez smaku itd,ale wg mnie to już jest przesada.Nie wiem jakim cudem wasze zupy są pyszne?Może znacie jakiś tajemny składnik , o którym ja nie wiem?Użyłam wszystkich zalecanych składników oraz przypraw.Pozostałym życzę powodzenia!
9 miesięcy temu
+2
grubsza
Rok temu byłam na tej diecie tydzień , schudłam 3kg, z tym że zamiast zwykłej kapusty, robiłam zupę z kapusty kiszonej i pomogło. Po tygodniu przeszłam od razu na proteinową dietkę i schudłam jeszcze 9kg. Teraz robię znów kapuścianą bo po zimie się przytyło, ale ze zwykłej kapusty i bardzo pyszna wyszła - > 2dzień
9 miesięcy temu
+2
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
kiki
Ja uważam, że lepiej tą zupę podzielić na dwa garnki niż gotować w jednym wielkim, bo nieraz już byłam na tej diecie ( i uważam że w moim przypadku jest najskuteczniejsza i rewelacyjna ) i po 3-4 dniu zupa zaczynała kisnąć... najlepiej podzielić składniki na pół i ugotować pierwszą zupę w takim garnku max 3 litrowym a gdy się skończy ( czyli prawdopodobnie właśnie w połowie trwania diety ) zrobić drugą taką samą Wtedy zachowujemy smak i świeżość Jutro gotuję pierwszy gar zupki, dla tych którzy cenią sobie pikantny smak polecam dodać pieprzu cayenne który słynie ze swoich właściwości wspomagających spalanie tłuszczu. I nie zapominajmy o ćwiczeniach!
10 miesięcy temu
+2
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Maja
Hej kochani. Czytając wasze wpisy zaczynam wierzyc w siebie. Pragne schudnac tak ok 10 kg ale podejrzewam ze z ta dieta to raczej nie mozliwe. wczoraj ważąc sie doznalam szoku ---> 77 kg a rok temu bylo 69 oj nie dobrze , nie dobrze. mam nadzieje ze strace troche kilo, trzymajcie kciuki
10 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Agnieszka
Hej Maja,
Jeśli chcesz schudnąć siedem kilo to może zainteresuje Cię dieta kopenhaska? Ostrzegam jest cholernie trudna ale ważąc tyle co Ty cztery lata temu chudłam na niej 7 kilogramów. Warto poczytać czy to na pewo dieta dla Ciebie, ale działa.
9 miesięcy temu
0
Marta
Kurcze 6 dnia stosowania diety stanęłam na wagę i okazało się, że prawie nic nie schudłam, mimo że trzymałam się jadłospisu jednak prawdą jest, że najważniejszy jest ruch. Od dzisiaj biegam, ćwiczę i zmieniam sposób odżywiania się na zdrowszy - myślę, że to pomoże i to bez efektu jojo, tyle że trochę to potrwa a za tydzień muszę się jakoś na plaży pokazać
10 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Ola
Zastosowałam i jestem zadowolona. Wytrwałam na diecie 5 dni, zgubiłam ponad 3 kg. Robię teraz 3 dni przerwy i znowu zastosuję dietę. Zupa z wyszczególnionych składników starczyła mi na 4 dni i była naprawdę do przełknięcia
10 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Ika
czy zupa zrobiona z wszystkich skladnikow ma wystarczyc na tydzien czy jak? bo czytalam na innej stronce ze tak. zupa tyle stac nie moze, wiec jaka jest odpowiednia ilosc tych skladnikow do zrobienia zupy na 2-3 dni? a i wlasnie, gdzies jeszcze przyeczytalam ze im wiecej jej sie zje tym wiecej sie schudnie, prawda? dzieki za odpowiedz
10 miesięcy temu
-1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Katkica
Ja zaczynając 4 dni temu ,ugotowałam ją z połowy składników;dziś rano się skonczyła ,wiec ugotowałam drugą połowę.Smak mi odpowiada(dałam cayen i bardzo dużo bazylii),gdyby jeszcze odrobinkę soli to mogłabym cały rok tą dietę stosować
8 miesięcy temu
0
Zuzaa
przyłączam się to pytania . ! Ta zupa ma starczyć na tyg. ?
10 miesięcy temu
+1
Aneja
Witam,
ja w lutym zastosowałam dietę i schudłam 5,5 kg. Teraz znowu jestem na diecie, już 4 dzień i już chudłam 3 kg. Po diecie w lutym, trzymałam się zasad: nie jadłam jasnego pieczywa, tylko ciemne i to w małych ilościach, nie słodzę, nie poję gazowanych i słodzonych napoi ,soków, nie jem tłustego mięsa, za to jem dużo ryb.
O d lutego schudłam już 17 kg, dla mnie rewelacja, już posiadam szczupła sylwetkę.
Pozdrawiam Serdecznie
A teraz kilka słów Do Pani iwony.
Cyt.:"Witam wszystkich
Nie radze stosowac tej diety wiecej jak tydzien , potem trzeba przepisowo odczekac 2 lata do jej kolejnego stosowania. Moja siostra przez dlugie i co 6 miesieczne stosowanie tej diety nabawila sie raka jelita w wieku 23 lat!!!! uwazajcie na ta diete, chociaz jest skuteczna potrafi byc naprawde niebespieczna!!!!!"

Czy to jest potwierdzone medycznie, że Pani siostra zachorowała przez tę dietę. Rak rozwija się długimi latami, są odpowiedzialne za niego geny przede wszystkim... Być może Pani siostra za długo utrzymywała dietę oraz nie zrobiła wcześniej badań, czy muzę ją stosować i nie poradziła się lekarza...
10 miesięcy temu
+2
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Toś
dzisiaj zaczynam dietę , chce schudnąć z 55 do 50 kg . trzymajcie kciuki !
10 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
kiki
ada a nie pomyślałaś że toś może być niska?
10 miesięcy temu
+2
Ada
Przy twojej wadze odchudzanie to raczej anoreksja.Proponuję psychologa a nie dietę.
10 miesięcy temu
0
Mon
Tos ja zaczynam od jutra............ a Tobie jak idzie?
10 miesięcy temu
0
Asia
Witajcie,
moj tata stosowal tą dietę 2 tygodnie i 2 tygodnie przzerwy, i znow 2 tygodnie dieta i 2 tygodnie przerwy. Schudł 10kg, które utrzymał. Na pierwszym tygodniu schudł tylko 2kg po czym był załamany bo mama schudła 4kg! a później wytrwał i okazało się, że tata w ciągu tygodnia podjadł tylko 1 ptasie mleczko i schudl 6kg w ciagu drugiego tygodnia, a mama ktora lubila podjesc a to owoc a to plasterek szynki w drugim tygodniu schudla juz 3kg. więc ogolnie tata przez 2 tygodnie schudl ok 7 kg z czego utrzymał 5kg. i w drugim podobnie. efekt jojo ok 2kg. ale ostateczny wynik wyszedl -10kg.
nie ćwiczył w ogole
aby utrzymac wage nie jadł ziemniakow i pieczywa w ogole. jadl sałatę z rzodkiewką i octem (bez smietany), gotowane brokuly z piersia z kurczaka, duze ilosci wody i zielonej herbaty. nie pil kawy.
Powodzenia!
10 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Iwona
Witam wszystkich
Nie radze stosowac tej diety wiecej jak tydzien , potem trzeba przepisowo odczekac 2 lata do jej kolejnego stosowania. Moja siostra przez dlugie i co 6 miesieczne stosowanie tej diety nabawila sie raka jelita w wieku 23 lat!!!! uwazajcie na ta diete, chociaz jest skuteczna potrafi byc naprawde niebespieczna!!!!!
10 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Kasia
pierwszy dzień na diecie i straszne bule głowy masakra
10 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Anna
Bole glowy to moze byc przyczyna ze organizm sie oczyszcza z toksyn tak samo jak niedzielny poranek moze wygladac po sobocie
9 miesięcy temu
+1
Jagoda
bóle
10 miesięcy temu
+5
Pstrys
Jeszcze jeden dzień !!! ;D
10 miesięcy temu
+3
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
marysia91
cześć!ja dzisiaj pierwszy dzień na tej diecie właśnie zajadam się zupką która w sumie nie jest taka zła! mam nadzieje że wytrzymam! pozdrawiam wszystkich
10 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Pstryś
Ja dzisiaj pierwszy dzien ale kiedyś bylam 4 kg w tydzien Dieta super powodzenia wszystkim
10 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
M
zupa jest straszna, ohydna po prostu, głowa mnie boli - cienko to widzę
10 miesięcy temu
-2
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
ania
straszna zupa ale powiem ci tak stosuję tą dietę 2 raz za pierwszym razem schudłam 5 kg w ciagu 5 dni i nie ciągnelam jej dalej bo tyle mi strczylo i do zupy kapuscianej nie dawalam pomidorow ani apryki-to sprawia ze jest straszna.i robilam ja na kostkach rosolowych wtedy jest o wiele smaczniejsza niby nie mozna ale ja robilam i robie do teraz na kostkach i chudne normalnie,jak jestem mega glodna bo zdarza mi sie to jem albo jajecznice bez tluszczu albo 2 jajka zapycham sie tym i tez chudne jedzac to.
10 miesięcy temu
+1
karla
4 dzien , wczoraj sobie zrobilam świeżą zupke i bez papryki tak jak pisalam wczesniej, troszke mi nie podchodzila, ale teraz jest idealna a mowiac o wadze to rano jak stanelam na wage -4KG !!!!!!!!!!!smile:))))))))))))))
11 miesięcy temu
+2
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
karla
3 dzień stanelam na wage po raz pierwszy i co? 3 kg MNIEJ smile:)))))) zobaczymy dalej jeszcze tylko cztery dni
11 miesięcy temu
+2
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
jolenda
czy mozna doprawic zupe sosem sojowym
11 miesięcy temu
-3
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
karla
jeszcze musze dodac ze nie moge sie zalatwic co mnie bardzo martwi
11 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
karla
2 dzień- musze powidziec ze ciezko mi wchodzi ta zupka, bez papryki byla by dla mnie lepsza ale jak przy drugim, kupilam fajna sałatke w woreczku z ( Biedronki) pokroilam do niej pomidora zajadalam sie jak jakis łasuch hihi oczywiscie tylko skromna miseczka była, na kolacje tak jak w jadłospisie, to bedzie uczta smile:)))))))))))
11 miesięcy temu
+2
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
ania
swietna!
11 miesięcy temu
+2
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
karla
witam
moj 1 dzien, musze przyznac ze dziwnie mi na śniadanie smakowala zupa, ale juz jestem po drugim posilku czas na małą czarną
11 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Berni
Czy trzeba koniecznie gotować tą zupę? Nie można jeść posiekanych warzyw bez gotowania? Coś na zasadzie surówki?
11 miesięcy temu
+2
karla
zrobilam wlasnie tę zupke musze przyznac ze bardzo mi smakuje przyprawilam fajnymi ziolkami i jest git , nawet bez SOLI zobaczymy za tydzien, efekty...
11 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
karol
A co z załatwianiem się,macie zaparcia czy wrecz odwrotnie
11 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Gosia
Hej. Chciałabym schudnac 5 kg z 68 na 63 kg. Martwię sie tylko czy nie dopadnie mnie efekt jojo. Może jazda rowerem do pracy mi w tym pomoże( ok 40 min). Nie jem równierz ziemniaków, białego chleba i nie słodze. A jakie wy macie sposoby?! Kto i ile schudł na kapuscianej?!
11 miesięcy temu
+2
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Gosia
To i tak dobrze. Mi nie chodzi o sama wagę co raczej o pare centymerów w udach i na brzuchu bo waga może spaść a rozmiar ten sam. Na razie odczuwam lekka różnice w ciuchach np spodnie które noszę na codzień. A zważe sie dopiero po diecie.
11 miesięcy temu
+1
emka
własnie skonczyłam tą dietę ,dzisiaj sie zwazyłam i w sumie
wielkiego szoku nie doznalam , mimo ze bardzo restrykcyjnie podchodziłam do niej.
schudlam z 68 na 65 kg , spadl mi tłuszcz z 21 na 18,5 i jest spora roznica w centrymtrach jezeli chodzi o talie
11 miesięcy temu
+2
czarna
czy przy tej diecie można pić codziennie kawę ???
11 miesięcy temu
-1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
emka
możesz pić kawe o ile nie przesadzasz z jej iloscia czyli do 2-3 filiżanek i nie używasz
mleka w 'proszku' tylko ew melka 2% i oby nie smietanki!
ja pije codziennie bo inaczej nie mialabym siły na nic, dieta jest bardzo osłabiająca ,a dzieki kawie radze sobie lepiej jestem już 5 dzien na diecie
11 miesięcy temu
+1
emka
mapietka16@gmail.com
11 miesięcy temu
0
Iza
Stosuję tą dietę od 4 dni i już zrzuciłam 3kg, przy mojej nadwadze, to każdy zrzucony kilogram się liczy. Dwa pierwsze dni były najgorsze, byłam ciągle głodna, ale potem sobie uświadomiłam, że normalnie wcale nie jem więcej niż na diecie i wtedy przestałam być głodna. Słowo dieta działało na mnie podświadomie, ale teraz czuję się naprawdę dobrze i bardzo się cieszę, że sobie nie odpuściłam
11 miesięcy temu
+4
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Joasia
a ja bym chciala wiedzieć, czy mogę całkowicie zrezygnować z owoców i tej łyżki oleju, na ktorej podsmaza się warzywa....?? Ogółem cały czas jestem na diecie warzywa + jakieś chude mięsko, za owocami nie przepadam.... Dużo już schudłam, zostało mi 3 kg, które chciałbym już mieć za sobą i chcę spróbować na tej diecie, bo może znikną szybciej, a nie w 2 lub 3 tygodnie ;P
11 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Iza
Od dzisiaj zaczynam dietę zobaczymy czy beda jakies efekty.
11 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
aneta
a mnie boli głowa, dziś 5 dzień, schudłam lecz smutno mi.
11 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
bożena
Usłyszałam opinię lekarza, wczoraj w TVN Style, że w czasie diety bezwęglowodanowej tj. także kapuścianej pojawiają się bóle głowy, będące skutkiem braku właśnie węglowodanów. Organizm zaczyna spalać tłuszcz i mózg protestuje; tak się lekarz wyraził w rozmowie z pacjentką, która pod jego kierunkiem stosowała tę dietę. Po 5 tygodniach schudła 15,5 kg. Był to program angielski.
11 miesięcy temu
+5
Dorota
2 litry chudego mleka? popić wodą? czy ktoś tu oszalał?
czy po prostu pominęliście jeden posiłek?
11 miesięcy temu
+6
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Marti
Do łez się ubawiłam Mam w tym temacie identyczne zdanie jak Ty
10 miesięcy temu
0
ehhh
Czy przepis na zupę musi być taki, jak wyżej ?? Mogę wprowadzić jakieś zmiany??
11 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Madziara79
witam Was!
A ja jestem na dietce od dzisiaj. Pragnę zrzucić te cholerne 5 kg!!!! Nie jest za łatwo, ale już raz stosowałam tą dietę. Z tego co pamiętam zgubiłam jakieś 3,5 kg. w 7 dni. Zupa nie jest taka zła, ale za to ciągle biegam siusiu....
Pozdrawiam

11 miesięcy temu
+4
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Maciej
Stosowałem ją juz parę lat temu równo przez miesiąc i muszę przyznać, że w moim przypadku ta dieta jest najskuteczniejsza. Po miesiącu ważyłem 15 kg mniej i zacząłem ćwiczyć. Ponieważ dużo jeżdże samochodem zdarza mi się przytyć, no to wtedy kapuścianka i po tygodniu problem z glowy. Co do monotonności to mnie akurat nie przeszkadza.
11 miesięcy temu
+3
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Madziara79
Hejka Maciej!
Czy przy ostatniej diecie ( miesiąc ) jechałeś tylko na zupie i dodatkach? Ja z kolei czytałam, że można ją stosować tylko 7 dni!!! Dobrze się czułeś po miesiącu stosowania diety???
11 miesięcy temu
0
Jakub Żochowski
Ja jem tylko dziennie 2x zupę rano i na obiad plus raz zjadłem pierś z kurczaka na parowarze Dzisiaj leci mi już 6 dzień no i 5 kg spadło Moja siostra straciła tylko 1 kg
11 miesięcy temu
+2
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Olaa
I na pewno nie ma efektu jojo?
11 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
karolina
czy moge pic kawke codiziennie?
11 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Tomek
Bardzo mi smutno, że ludzie sa tak głupi, aby to stosować.
11 miesięcy temu
-17
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
jaro
koniec 3 dnia i 2,4 kg mniej
11 miesięcy temu
+4
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Ala
Jak wprowadzę małe zmiany np. zamiast bananów, płatki owsiane to coś się stanie?
12 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
mariola
nie wplno alkoholu,ja czaczelam diete w piatek dzisiaj jest niedziela i schudlam 2,6kg duzo nie trzymam jej sie az tak dokladnie bo chwilami jestem glodna dziewczyny warto polecam mysle ze uda mi sie z 7 lub 8 kg bede szczesliwa wazylam 64 przy wzrsocie 159
12 miesięcy temu
+2
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
ana
czy podczas diety mozna spożywać alkohol czy jest to nie wskazane całkowicie??
12 miesięcy temu
+3
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Dorota
Chyba przez 7 dni dasz radę się powstrzymać?
ja uważam, że jeśli ta dieta ma "uderzyć" w nasz organizm, to trzeba się poświęcić chwilę.
11 miesięcy temu
+4
mypocket
Warto na własnej skórze doświadczyć zarówno wad jak i zalet tej diety. We wrześniu 2012 po raz pierwszy zastosowałam się do jej zaleceń i schudłam z 55 na 50, ku mojemu zdziwieniu do listopada/grudnia ważyłam już 47 bo tak bardzo zmieniły się moje nawyki żywieniowe (zaznaczam, że masa mięśniowa w moim wypadku jest znikoma, a wszystkie kilogramy które zrzuciłam był to tłuszcz nagromadzony podczas spożywania dużej ilości słodyczy (w tym nieograniczona ilość lodów) i alkoholu w okresie letnim). Niestety straciłam czujność i już pod koniec grudnia (święta) zaczęłam przybierać na wadze, wtedy zdecydowałam się na ponowne zastosowanie diety i tak jak się spodziewałam wróciła równowaga, która jednak po 2 miesiącach została zapomniana. W ciągu miesiąca marca znowu przytyłam do wagi 55 i teraz znowu stosuję dietę kapuścianą, daje dużo motywacji, ale jeśli chce się utrzymać stałe efekty radzę cyklicznie ją powtarzać, jej zaletą jest to że nie wyniszcza organizmu, a kiedy stanie się nawykiem, powiedzmy 4 razy w roku, może być na prawdę złotym środkiem. Pozdrawiam i polecam spróbowanie!
12 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
klara
Dlaczego w tym przepisie jest sol? Czytalam, ze nie mozna dodawac ..
12 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Aidan
Ja kolejny raz przeprowadzam tę dietę. Na pewno jest skuteczna ale gorzej z utrzymaniem wagi. Tym razem postanowiłam po jej skończeniu wprowadzić dietę 50/50. Przy czym w dni "chude" zamierzam jeść coś na wzór pierwszego dnia z diety kapuścianej. Gotować zupę kapuścianą lub wegetariańskie chude leczo. Co o tym sądzicie?
12 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Zuza
Mam pytanie ,ponieważ w 2 dniu pisze "warzywa świeże lub gotowane " -to ma być w formie sałaki ? O.o
12 miesięcy temu
0
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
nana
Tak ;] a z resztą możesz zjeść je tak same od siebie ;]]
11 miesięcy temu
0
aga
witam mam tą diete i pomaga dzisiaj mam już 6 dzien i schudłam 4kg ciesze sie i bede ją stosowała
12 miesięcy temu
+2
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
ka
W innych dietach kapuscianych jest troche inny jadlospis i nie wiem ktory wybrac, Ty scisle trzymasz sie tej diety? Gratuluje efektu.
12 miesięcy temu
0
zoyka
Dziś ostatni dzień i schudłam upragnione 3 kg. Ale za największą zaletę diety uznaję znakomite samopoczucie jakie mi zafundowała. Po 2 pierwszych trudnych dniach poczułam ogromny przypływ enregii, lekkość, pozytywne myślenie, No i na pewno przynajmniej przez jakiś czas po zakończeniu diety będę jadła bardziej racjonalnie. Polecam
12 miesięcy temu
+5
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Ostmark
Witam. To jest moja pierwsza dieta w zyciu, moja waga jest w porzadku, ale po zimie chce oczyscic organizm w toksyn, Zaczelam wczoraj ( wiem, ze to za wczesnie, zeby sie wypowiadac), i musze przyznac, ze wczorajszy dzien byl najgorszy. Ciezko sie przestawic i jesc prawie tylko ta zupe plus owoce. Wczoraj czulam sie slabo i nic mi sie nie chcialo. Dzis mam wiecej energii, na sniadanie zjadlam gotowane warzywa plus zieona herbata. Mam wiecej energii niz wczoraj i nawet poszlam pobiegac. Zobaczymy jak bedzie jutro.
powodzenia dla wszystkich, ktorzy stosuja ta diete. Wytrwalosci przede wszystkim, czego i sobie zycze.
12 miesięcy temu
+1
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
disqus_6o4pr13KBk
Polecam, polecam, polecam !

Dieta kapuścianą zastosowałam dwa razy przez rok i zrzuciłam 10 kg

z 65 na 55 (wzrost 164)

Zupę trzeba dobrze przygotować, drobno posiekać ciężko zjadliwe składniki.

Nie wróciłam do starych nawyków żywieniowych i robię większe przerwy między posiłkami.

Życzę powodzenia i wytrwałości !
12 miesięcy temu
+3
Odpowiedz
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.
Magda
Witam, 10 miesięcy później waga 55 kg. (W wakacje spadła nawet do 52)
Postanowiłam zrzucić dodatkowe 2-3 kg, więc dziś ruszyłam po raz trzeci z dietą kapuścianą.
Po pierwszym dniu stwierdzam, że jest ciężej niż poprzednio.... przyzwyczaiłam się, że jem wszystko
Tak właśnie efekt jojo nigdy nie wystąpił
Trzymam za wszystkich kciuki!
2 miesięcy temu
0
Musisz mieć włączone javascript, aby wyświetlać komentarze.